“那么在下先行告辭。”張執事拱手行禮后便要退下。
“等等”蘇宸連忙道，“不知道張執事可否有適合鍛煉肉身力量的重物”
一邊說著，蘇宸指了指自己的胳膊，現在這條白生生的胳膊就跟玉蓮藕似的，在紅紗之間半隱半現，說不出的勾魂。
的確是勾魂，蘇宸自己的魂都要被勾出來了不能忍啊不能忍
張執事了然一笑，從儲物袋中取出一尊籃球大小的青銅小鼎“那這枚重達兩百斤的小鼎便是最適合公子之物。這是在下早年得到的，一直放在儲物袋的角落，現在無甚用處卻占地方，可畢竟陪伴在下數十年，也不舍得扔，如今交予公子剛剛好。無論是煉藥還是舉重，都再適合生手不過。”
兩、兩百斤
蘇宸看著自己現在跟脆藕似的一對胳膊，貿然舉起這個玩意兒，能把他給neng散架了
但既然是張執事一番好意，又是自己求的對方，哪有拒收一說
大不了等他力氣大點再擼這個藥鼎吧
這一回張執事是真的離去了。
看著張執事消失在過道的背影，又看看被放在門口的藥鼎，一腔猛男自尊心強烈而拒絕向人求助的蘇宸捶胸頓足
這特么是他現在不能承受之重啊
因此在思忖一會兒后，蘇宸惡狠狠地啐了一口“哪些小賤人竟敢在背后議論議論本宮，本宮要親自用狼牙棒賞他們一丈紅。”
在背地里一逞口舌之快不失為緩解壓力的好辦法。
同一時刻，一群師兄師姐們右眼皮一跳，環顧四周發現并無危險事態后，絕大多數人都沒有在意這件小事。
在外頭走了一遭后，此時屋外已經天近黃昏。
蘇宸在白玉床上休息了一盞茶的時間，便拿出了從崔長老處得到的玉簡。
“體修之道，道阻且長，于靈根不顯者，卻是勤能補拙之道，未必不能與法修、劍修那般問鼎大道。”
“此篇便是歸納總結了最基本的修煉方法。”
“體修之路，需循序漸進，否則于肉身有損，留下暗傷，反是不美”
最開篇的內容與蘇宸讀過的吸納靈氣法大同小異，蘇宸不急不緩地翻閱過去。
但是，當他看到練氣一層修士的鍛煉方法時，臉色“唰”地一下黑了
“每日背負重物五十斤，跑步十公里限時半個時辰，蹲馬步分兩次合計一個時辰，按照所修體術修煉五個時辰以上可食用靈谷靈植等蘊含靈氣之物，以獸血浸泡沐浴按照以下規格這特么是魔鬼吧”
作者有話要說評論前十的小伙伴有小紅包噠網,網,,