夏油杰回去的時候，渾身上下的肌肉都又酸又痛，兩只手都快抬不起來了，他忽然就明白了藍染先前聽他說一個禮拜想要來兩節格斗課程時的那種微笑是怎么回事。更悲催的是，藍染還給了他一份基礎訓練表，讓他在不上格斗課的時候，每天都要按照表格上的訓練內容進行自主訓練。
基礎訓練表看起來似乎不是那么可怕，特別是對方在菜單里備注了每天必須要有的睡眠時間不得少于八個小時，再配合對方給的營養菜單，看起來確實好像挺輕松的。
但是夏油杰現在已經一點都不敢小看這份訓練菜單了，因為第二天，他發現自己幾乎爬不起來。
爬都爬不起來，他要如何完成這份訓練菜單可是拖延又不是他所期待的，他確確實實地期望著自己能夠變強，于是他強撐著渾身酸痛，一瘸一拐拉伸導致的地出去鍛煉，結果正如他所預料的那樣，練了還不到一半他就扛不住了，最后還是被自己的魚型咒靈托著回的家。
藍染訓練過夏油杰之后，開始考慮起自家小孩的情況了，小中也的身體發育有很多缺陷，從身體情況來看就能看得出來，這孩子是被人為制造出來的生命，是某個人的克隆體，因為是被強行催化成長的，雖然目前看不出什么問題，但是如果不及時補充各項營養的話，將來有很大的概率會短命，順便還有更大的可能會再疊一些諸如長不高、瘦弱之類的debuff。
果然還是要讓他再多喝一點牛奶啊。睡覺之前強迫不是很情愿的小中也又喝了一大杯牛奶的藍染感慨地想到，明天要不要去漢方藥店買點兒中藥回來燉給自家小孩喝啊。
無視了聽到他嘀咕之后臉色變得有些莫名的蘭波，藍染一邊想著這種無厘頭的問題，一邊回到自己屋里，他順手連夜把自己的義骸給擼了出來。
藍染自己也沒想到，自己的義骸制造進度能這么快，畢竟他之前也完全沒想到，這東京的咒靈濃度居然這么高，離開中也之后隨便走走的都能遇到一堆。每一個里取一點出來，東拼西湊之下，義骸就算是做出來了。
只不過和自己以前在尸魂界用靈子擼的義骸不一樣，用咒靈身上的材料擼出來的義骸看起來就像是具干尸，放恐怖電影里說不定還能混成個大boss。藍染自己能夠確定，這具義骸絕對是可以使用的，就是這造型，是不是有些過于獵奇了
他這樣想著，還是選擇脫離現在的軀體“穿”了進去。
本來干癟枯瘦的義骸忽然就像是沖了氣一樣地鼓了起來，很快就顯化出了藍染的模樣來，他對著鏡子照了照，確實是和自己的靈魂一模一樣了，又活動了下手腳，不錯，比起先前的那具身體，這具義骸果然要舒服的多。
藍染滿意地點點頭，轉手就去拿了繃帶把自己的臉又包了包，換了義骸之后，他跟先前的那具軀體又有了些微的不同，之前的那具軀體到底不是他的，只是肌肉調整了之后讓軀體的面部看起來像是他而已，對于一般人來說自然是看不出什么差別，不過對于蘭波而言，這一點差別可就不要更清晰了。
不過現在還無所謂，還能用紗布繼續遮掩一下，藍染脫離義骸看了看了自己的腳，黑色的繃帶已經在右腳的腳尖處褪去了一小截，他滿意地點點頭，隨手拽上那具以前的軀體，一個瞬步就跑了出去。
不光是在橫濱，在這詛咒橫行的東京都，處理尸體也是很方便的事情。
“夏油君，今天晚上十二點的時候，能麻煩你到這里來一趟嗎”放學之前，夏油杰聽到藍染惣右介這樣對自己說。
夏油杰拜師藍染已經有三天了，拜師那天是個禮拜五，于是第二天他就被藍染帶去附近的公園痛苦地操練了一番，簡單地說就是讓他一直奔跑直到體力徹底耗盡。
好在藍染這個老師還是比較有常識的，在周六讓夏油杰累到幾乎爬不起來之后，藍染送他回家之后，還給他開了個飲食清單，告誡他的雙親，作為正處于最關鍵生長期的青少年，這段時間一定要多補充營養，這樣將來才能長得高。
夏油杰看了看對方的身高，默默決定一定要在成長期好好補充營養，這樣將來自己就能比他長得還高
但是夏油杰還是服氣這個人的，因為那天對方是跟著自己一起跑的，自己已經累到走都走不動了，可是對方卻還像是個沒事人一樣，還有力氣將自己送回家。