冰面上都快沒人了，這塊兒站不下，褚曉彤她們幾個就扒著擋板往外湊，偌大一個冰場愣是沒人在訓練。
這不合理
剛才還一陣嘈雜呢
梅山雁“以前我們也緊張啊”
李醫生無情拆穿她“最先流鼻血的就是你，你有經驗了還緊張什么”
梅山雁“”
“我們這是關心隊友老李你不懂”
“瀾姐是我們全隊的寶貝，她的一絲一毫都牽掛在我們心間”
“都是愛啊”
李醫生“滾犢子”
叢瀾都沒忍住笑了起來。
一群人見她無事了，七嘴八舌地又說了兩句，這才轉身在教練的鞭策下繼續他們的訓練。
于謹留在這里，觀察叢瀾后續的情況。
李醫生“有事喊我。”
于謹“好的，謝謝李醫生。”
青色訓練服下是心率帶的凸起，叢瀾摸了摸自己的心跳，她仰頭“我四周跳回來啦”
于謹沒好氣“你快把我嚇死了”
集訓的目的是進步，來高原就是為了攜氧能力的提升，這段時間以來，運動員的訓練量都很大，叢瀾尤甚。
張簡方去年賽季開始之后就不斷地給隊內補充外籍教練，目前請了十三個教練過來，這些是只為花滑隊服務的。
來紅塔集訓，全隊的訓練計劃是他們制定的，在基礎之上，又根據各位運動員的特點做了專項調整。
至于技術動作的專項訓練，于謹管跳躍，茱迪管滑行，專項拆分，每個人都有負責的部分。
叢瀾原先有獨屬于她的體能以及營養師團隊，這一次也并入了國家隊的總隊里。
在這之上，叢瀾拿出了意念空間給她的新訓練計劃，與于謹合定了她個人的方案。
量之大之難，稱為魔鬼也不為過。
于謹嘆氣“我就不該答應你”
叢瀾笑了起來“但是我練出來了啊”
三周，她的兩個四周都找回來了
于謹“行了，你好好捏著鼻子，別老跟我說話”
叢瀾哼了兩句，冰刀點著地晃啊晃的，特別的高興。
梅山雁他們在訓練，練習跳躍的正在不斷地摔倒，有些是技術失誤，有些是太累了撐不住。
叢瀾看著這些人，想起來了昨天晚上在意念空間里，非人類教練對她說的“恭喜”。
“看來就是在恭喜這個了。”她嘴角的笑意擴大。
于謹沒聽清楚，問“什么”
叢瀾“沒什么”
于謹咕噥“倒霉孩子。”
倒霉孩子在五分鐘后重新活蹦亂跳，身體恢復了，心率降回了正常，再度上冰的時候，周圍這群人不由自主地停了下來，轉身看著叢瀾。
看她的一舉一動，看她滑到了一片空地。
壓步起速，叢瀾繞過褚曉彤、易儒、梅山雁，一個大大的半圈過后，4s起跳，空中旋轉四周，她“當”的一聲落冰滑出。
飛快的轉速，良好的高遠度，發育關后的叢瀾力量十足，像是飛了起來。