最后一場驚瀾，披露新賽季短節目的時候，三個跳躍失誤兩個，連跳直接摔冰，那會兒的叢瀾正被四周跳的失敗壓到發狂。
“他們說女單果然出不了四周，我不喜歡這樣的說法。”叢瀾在七月份的夏訓開始之前，與于謹商量要繼續練四周。
叢瀾15歲冬奧奪冠，兩個四周跳一鳴驚人，世錦賽曲目成為女單歷史，無數人贊揚她。
發育關后，四周丟失，更多人嘲諷，說女單的四周果然就是個笑話，叢瀾也不過是占了發育期晚的優勢，15歲該算是她的jr期，不然為什么一個休賽季過后，四周就消失無蹤了呢
他們賭叢瀾跳不出四周了，她就憑借著3a在女單稱霸吧，畢竟，女單就是遠輸給男單。
太難聽了，難聽到叢瀾在蟬聯世錦賽冠軍之后，于采訪中揚言要跳出來所有的四周。
她將一切看在眼里，sns上夸她的、罵她的、諷刺她的，她不說，不代表自己不知道。
“當”
4t2t落冰。
于謹抱胸站在冰場外，搖了搖頭。
“前段時間喪眉耷眼的，終于會笑了。”
驚瀾時期的訓練，這三周的練習，叢瀾的心態一天比一天焦躁，燥得來個火星子就能立刻燒起來一大片。
“當”
“當”
褚曉彤的3a3t落冰，叢瀾的4s3t落冰。
兩人對視，驀地一笑。
腳下蹬冰朝著對方滑了過去，“啪”的一下擊掌，左手搭左手，兩個手腕上都系著一條紅繩，上面有金色珠子。
兩人擦肩而過。
短邊擋板處，梅山雁3z3t落冰。
梅山雁驚喜，難以置信地扭頭看著她后方的冰痕“我跳出來了”
叢瀾和褚曉彤朝著她滑了過去，撲到了梅山雁的身上“啊啊啊啊”
三人狂吼，在場館里嚷出來了無比美麗的分zao貝y。
競技體育是很殘酷的，它可以讓你的努力一無所獲，也許你仍然無法獲得獎牌；
但運動是有回答的，沒有任何的努力是白費的，你總能得到些什么。
在構建的系統性訓練中，夏訓的孩子們很累，訓練量大到爆炸，每天都是昏迷著進入睡眠。
第二日，狀態恢復，又快速投入新的訓練。
不再是曾經的把握不住分量，基礎到專項，累是累，但運動員們能夠在短時間內迅速恢復，不會練廢，不會練到過度，并在此基礎上有進步。
張簡方投入了幾百萬經費，花滑國家隊的體能與營養師團隊的效用，初步展現。
肌肉、耐力、專項技術，運動員們都有所得。
于謹作為女單主教練，叢瀾的四周、褚曉彤的3a、梅山雁的高級33，以及幾位女單的改刃，還有眾人的跳躍進入滑出技術，都在不斷精進著。
這個休賽季尚未結束，她們的訓練也依然沒有停止。
臨離開云南，叢瀾等人應邀去了當地的俱樂部冰場，在這里掀起來了小小熱度，路人駐足觀賞，學冰的孩子親昵地圍在喜歡的選手周圍，嘰嘰喳喳地喊著“姐姐”、“哥哥”。
很快，他們從云南回了北京，在首體繼續訓練，同時也要記錄和評測這次高原訓練的效果，以數據和文字的形式總結報告，對比去高原前后的變化。
張簡方帶著合作離開，騰沖建設高原冰場的意向確定好了，現在就差找個品牌贊助或接手合作。
叢瀾在宿舍收拾了東西，跟大學老師通了個電話，把她今年的賽程表發給了對方，主要目的是請假。
掛斷之后，外面褚曉彤罵罵咧咧地抱著個大箱子推門進來。
叢瀾聽到聲音，放下手機走出去看。
褚曉彤“你在啊”
叢瀾“要幫忙嗎”