叢瀾在冰面上舒展著身軀，動作優美，看上去輕松隨意。
只是江樂心把視線定住，叢瀾飛走了以后，接連從自己跟前飛過來的這些運動員，動作都是同一個，就是看上去確實不如叢瀾做得美。
可能，這就是分的差距吧
江樂心默默點頭。
熱身完成后，國青隊的人離開，叢瀾拐去于謹跟前稍作休息，隔著圍欄擋板低頭聽他的訓練安排，點開了iad看上面的視頻。
叢瀾這次不會練曲目，她要做的就是一點基礎練習。
雖然在別人看來，似乎不是很基礎的樣子。
提前被交待過不要鼓掌和大聲說話，以免影響到運動員訓練，所以場邊的江樂心他們憋得很難受，往往在一個跳躍落冰后下意識想鼓掌，手都要拍在一起了，又被自己生生拽開，克制本性。
來之前，江樂心在外網上搜到了索菲婭古謝娃的教練組放出的訓練視頻，不長，大概十幾秒。
是她弧線進入跳躍，4f3t的連跳。
落冰成功了，這是女單里的新43連跳，上一個還是叢瀾的4t3t。
評論區很多人在“哇哦”，一個個都在說“鵝妹子嚶”，還認為索菲婭古謝娃馬上就要在sr賽場上大殺四方了。
他們覺得，這個跳躍很厲害，四周跳再也不是叢瀾的專屬，而索菲婭古謝娃的兩個四周，4f難度遠勝叢瀾，后者將會在比賽里敗北。
江樂心看到很多技術粉分析，說這個連跳有問題，一是4f錯刃，進入時候內刃，起跳之際撇了一下變外刃；二是偷周，冰刀在離開冰面之前已經刀捻冰面超過180°了；三是存周，落冰缺角度，而且很嚴重這點會導致絕大多數時候她很難落冰成功；四是連跳質量很差勁，3t是硬扭出來的，沒有高度沒有速度，可怕的是這個3t在踩刃的時候還偷周。
可以說是，急功近利之下的4f3t。
能從這個連跳里，看到索菲婭古謝娃本人的焦急，她背后的教練的揠苗助長。
奈何有人不聽，只說反駁的都是叢瀾粉絲，是在說假話。
江樂心也很想知道，叢瀾有沒有練習新的四周跳，以及，她這個賽季會把43連跳放回賽場嗎
但這個疑惑剛起來，她就在3a3o的漂亮震撼中忘記了自己的擔憂。
還什么4f3t啊
3a3o它不好看嗎
怎么有人可以跳3a1eu3s1eu3s啊彈簧成精嗎
原來你們在訓練里居然還會跳3z3o嗎這個跳躍好好看可是我都沒在賽場見到過
哇，4t3t真的好漂亮。
以及，4t1eu3s好帥，可惜最后一跳不穩落冰了。
跳躍的組合方式有很多，主要訓練的是常用的，叢瀾也會做一些奇怪跳躍，她還試了試4s3o，可惜失敗了，摔得很慘。
“嗙”、“啪”、“噸”，聲響不斷。
一直到這個課程的最后，在邱瑜文亦兩人的自由滑音樂中，叢瀾喝兩口水，反手在腰間蹭了蹭，又抬手摸了摸鼻子。
她出來練4t3t了。
兩組跳躍里，成功了一半摔了一半，不等冰迷們心疼，被提醒要先下冰的叢瀾，轉身又朝著冰面內部走去。
她走了兩步，開始滑行，長長的助滑之后，一個4t3a的連續跳陡然出現。
在江樂心聽到有人爆粗口似的低聲說了句“真他喵的漂亮”后，叢瀾沒有停下，滑出很短的距離，跳了個4z。
江樂心“”
她的心臟在此刻停跳。
有的冰迷分辨不出來跳躍是哪個，但這三十余人里，總有幾個是可以的。
“勾手四周啊臥槽”
“外刃那一下是外刃準備姿勢也是勾手跳啊啊啊”
“瘋了吧落冰了啊”
落冰了，安安穩穩地滑出，冰痕圓潤平整，叢瀾輕笑一聲，收了手臂和浮腿，叉腰向后看去。
慣性滑行著，她逐漸接近于謹。
于謹無奈“好好好你最厲害。”
高質量的跳躍訓練，今日這場課程里最奪目的，當屬叢瀾的這個4z。
打磨了一年之久，她終于將其顯露于人前了。,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>