莉莉婭“”
無言以對。
體測的時候，叢瀾三千米成績是可以對標男生的。
追上她那都能去當體育生了。
兩人聊天的時候，倒數第二組男單比賽開始了。
先是安德烈出場，兩跳摔存，3a落冰翻身，莉莉婭捂住了眼睛。
“啊，看不下去了。”她一點都不給男友面子。
成績一般，安德烈在等分區一臉無奈。
稍后是沐修竹。
他的自由滑是三個四周，還有4z的編排。
莉莉婭得知他的4z是晚于叢瀾學會的，可以說是于謹在叢瀾這里“偷”了訓練方案再教給了沐修竹，這個隱秘消息讓莉莉婭一愣一愣的。
“你可真是”給我們女生爭面子啊
兩人都是行家，對于跳躍就沒那么多要科普的了。沐修竹點冰剛起的時候，叢瀾就懊惱地說要糟。
4z摔了，看樣子還是存周摔的，沐修竹起身后齜牙咧嘴，瞧著摔得不輕。
但他很快就壓步起速進入了接下來的動作里。
很利索，一看就是摔習慣了的。
出乎意料的，除了這個4z以外，他的另外兩個四周完成得很漂亮，三周跳也沒有大失誤，就是一個3f落冰后小小地摸了下冰面。
于謹在場邊蹦跶了好幾次，他還以為短節目那么糟糕會讓沐修竹喪失信心，結果居然支棱起來了
他很快樂。
叢瀾在后臺待得也很快樂。
“男單前三四的短節目這些人，在技術上并不占優，我看過他們的技術實力，4t勉勉強強，只有一個人掌握了兩種四周跳，這四年來也是賽場逢上必摔，大概二十幾次里能成個一次吧”莉莉婭道，說到最后不確定了，語氣還有點飄。
男單是很容易抽，一方面是四周跳太難了，另一方面是現在全部的男單都在卷四周，沒有這個跳躍就上不了領獎臺，如此一來，甭管技術有沒有穩，都要放上來。
畢竟，蒙上了好歹能有個分數，不蒙的話就什么都無。
似于謹那般，上賽季壓著沐修竹不多放四周跳的，倒是少數了。
不穩定的跳躍放在讓人緊張的賽場上，兩相壓力疊加，萬眾矚目之下，心態不穩的炸煙花特別常見。
叢瀾“我們有句老話，叫做貪多嚼不爛。”
都想要高難度跳躍，都想拼bv優勢，可哪里又有一蹴而就呢
眼紅別人的技術實力，自己瘋狂地練習出難度，這沒有錯。錯的是不合理的訓練計劃，掌握一個四周之后立刻去練習下一個，很容易將前一個忘記，到這個時候要怎么去平衡就是運動員和教練要攻克的難題了。
叢瀾從不拒絕看到運動員挑戰難度。
她不想看的是，在技術不規范的時候，貪多嚼不爛地去練下一個，這對于選手的運動生涯沒有半點好處。
錯誤的技術，是會影響他們的運動壽命的。
一個運動員能夠用在運動上的時間是有限的，年輕不是肆意揮灑的底氣，她不想看到這一點。
莉莉婭“會害怕自己被落下啊”
叢瀾“那就更要努力去正確地練習啊”
在正常范圍之外的失誤概率，說白了就是壓根沒掌握技術，連一定的穩定率都達不到，就別說“會了會了”。
莉莉婭想起來了與她同一個國籍的索菲婭古謝娃，還有她知曉的幾個教練俱樂部內十一二歲有跳躍潛力的其他小女單，她們都在練四周跳，也在用一種特別的方式去練四周。
莉莉婭對這方面沒有發言權，但是她對3a是有的。
“古謝娃”她頓了頓，見叢瀾朝她看來，繼續道，“2a都沒做明白，她的四周跳，其實我也不喜歡。”
一個說著掌握了4f3t的高級四周女單，別說3a了，連2a都不穩定不標準，莉莉婭這一批女單里很多人都能做到2a的ed起跳并做得很好，但索菲婭古謝娃自2a起，非但不是ed和橫刀這兩種普遍的做法，還自創了一種很特別的跳法。
她會偷周，起跳時左右腳的角度相差過大導致右腳跟不太上，軸容易歪，強行旋轉兩周也控制不好落冰，所以索菲婭古謝娃2a落冰很丑，滑出的弧線也不正確。