丁教練也很煩姜勝,前幾年這人還坑過他，那告狀告得跟沒斷奶似的。
于謹當時懶得摻和，避著走,所以姜勝在他面前很有些囂張氣焰。
這會兒見他倆近乎打架的半定格架勢,丁教練問都沒問,直接當姜勝又來挑釁了。
于謹松手,轟人“趁我心情還沒糟糕到底,給我滾蛋”
擲地有聲，室內回響，繞姜勝三日而不絕。
欺軟怕硬的姜勝忍氣吞聲地轉身離開,并在心里許下了“我一定會回來的”的fg。
看著他離開，丁教練隨手關門，朝著于謹的座位走了過去。
“他又來干什么了”丁教練隨口一問。
于謹煩躁地撓撓鬢角“傻逼玩意兒還能干啥”
丁教練“哦。”
那你真的很暴躁啊小于同志。
于謹“有事”
丁教練順勢換了話題“總教練說你想找齊齊哈爾的人，剛好我認識,來給你電話。”
于謹立刻變了臉色,揚起笑臉,燦爛無比“真好,老丁,有你真好”
都不用去找老黃要電話號碼了
丁教練茫然，這是幾個意思
叢瀾還不知道她的教練一反常態發飆，狠狠得罪了隊里的小人姜勝。
她在訓練室練體能,嚴格遵守著訓練計劃。
倒不是于謹給的計劃，而是意念空間里的體能教練做的整個階梯規劃，跟爬臺階似的，到了一級就劃掉，然后繼續往前。
國家隊的體能教練，叢瀾覺得跟她空間里的非人類差得很遠。
也不是說人家練得不好,就是吧，她需要的訓練內容，教練是可以認真教她的，很盡心。
但他給不出建議，沒辦法把握隊員們的體能。
不像隔壁短道和速度滑冰，人家就是要肌肉。花滑這里肌肉也要、柔韌也不能丟，還得控制體重，之間的分寸很難拿捏。
也幸虧叢瀾有空間輔助，還每日更改調節計劃，不然她也做不到現在這般的成績。
結束了以后，她看冰舞那對兒在這里練雙人的體能，兩人配合默契，各種夸張動作接連展現，什么仰臥舉腿、伏地深蹲、雙人劃船。
叢瀾擦著汗，看著看著就忍不住鼓掌，連去練瑜伽都給忘了。
“哇哦哇哦好厲害”
人家兩人齊齊地朝她看來。
叢瀾“原來雙人練習體能是這樣的。”
女伴“順便練習默契程度，而且本來也有類似托舉的動作。”
叢瀾“太強了。”
這默契，一不留神就是兩人全傷著了。
湊了會兒熱鬧，她差不多緩過來了，跟人家打了招呼離開。
丁教練跟于謹嘮了會兒嗑，聽后者說了點關于叢瀾身上引發的思考，算是提前知道了于謹與總教練的安排。
臨走前，他提醒“記得先去告狀。”
姜勝那癟犢子絕對又憋壞去了，指不定扒拉誰大腿呢。
丁教練這是讓于謹先下手為強。
于謹覺著這個建議特別可以，看著丁教練離開，他一點拖延癥都沒有地跑去找張簡方，最后在訓練場逮住了人。
張簡方正在聽方晨跟他說事，看見于謹的時候，右手揮了揮，示意他站在旁邊等等。