故而，本來要在這個階段增肌的，進展卻很慢，吃進去的還沒等囤積成脂肪等她練成肌肉，就消耗掉了。
叢瀾我累
不同的人對魔王有著不同的見解，叢瀾將自己看到的繪制在了考斯滕上，與瑞塔一起，編排進了節目里。
六練中，叢瀾繞場轉了一圈，順勢拉開拉鏈脫下外套，露出了整件的考斯滕。
剛好滑到于謹跟前，她一個急停，把衣服遞給了他。
又去抽紙巾擤鼻涕，垃圾扔到旁邊粘在擋板上的垃圾袋里。
于謹沒說話，只是靜靜地接過她的外套，老老實實地把袖子翻好。
孩子比較隨意，有時候記得好好脫外套，有時候隨便一扯就扔給他了，袖子要么是一只塞了半截，要么是兩只都反了過來。
叢瀾轉身蹬冰離開。
褲裝很適合她，這半年多來長了不到兩公分，現在有一米五三了，個子矮但腿長，連體褲顯得整個人身姿矯健。
主色調是黑色與暗紅，兩個顏色不相上下。
上半身的衣領是大開口偏一字肩，里層用了膚色薄紗做打底，黑色與暗紅色荊棘自腰側蔓延，枝枝叉叉延伸到胸前，形成了不規則的v領。
荊棘叢被裝飾，上面有精致且微小的燙花，顏色深淺不一，閃耀著金色、暗紅色、黑色光芒的異色水鉆結成的紋路是不同的欲望代表。
就像曲子中的魔王引誘孩童時所說的花、彩色衣裳，是種種欲望。
有兩只黑色的小鳥自荊棘叢中飛出，飛向肩膀，飛向自由。
衣袖是主體延伸出去的黑色薄紗面料，上面同樣有星星點點的炫彩多色水鉆，在末端手腕處，縫制了與腰身上一樣的小巧黑紅色花朵。
叢瀾戴了黑色的薄紗手套，隱約透出了肌膚的皙白。
下半身并不是男單常用的偏絨面觸感的布料，而是帶著些微清透的黑色紗質布料。
右腰向下，暗紅色荊棘蔓延，又被細弱的金紗取代。
背后有著不規則的設計，鏤空部分由綁帶組成，肩胛骨處，辛抒懷用輕盈的布料做了顏色的漸變過渡，黑紅相交又離去，藏著一雙被忽視的微弱翅膀。
遠看如流水紋樣，一路向下滋養著那漫天的荊棘叢，向外延伸到手臂側面，形成交叉的細線紋路。
細究起來卻是遠離紛雜欲望的自由翅膀，一經鋪展，便能振翅翱翔。
白色冰鞋被黑色的鞋套完全籠罩，長長的褲腿兜住冰鞋后半部分，邊緣處有帶子翻過鞋底，扣在側邊，固定了褲子與冰鞋的接觸。
叢瀾甩甩腦袋，編發很牢固，綁進辮子里的暗紅色荊棘發帶沒有絲毫重量，并不影響她的動作。
助滑后跳了一個3a，叢瀾穩定地落冰，腳下滑出的弧線圓潤優美，是沒有存周的好3a。
她笑了起來，看上去很滿意。
六分鐘轉瞬即逝，六練結束，其他五個人向出口滑去，很快地消失在了通往后臺的簾子后面。
叢瀾站在冰上的o中心處，低頭踢了下冰面的碎屑，站定后，右手平舉向外，她垂眸，看向自己的右手手背。
迅疾的前奏聲在一剎那響起，她向右側轉體，右手順勢曲肘向后，腳下一個轉三接壓步，開始了自己的短節目。
作者有話要說啊，沒寫完先發半截