叢瀾在來明斯克之前,就已經在國內調作息了。
他們這群人要是去國外比賽的話，會提前修改訓練計劃，換作賽場當地的時區來走,以加快適應比賽日期內的各項安排。
叢瀾在時差下一倒就困,一部分是因為這個,一部分是長途跋涉擠在狹窄空間里讓她難受。
賽前一天訓練猛然增多也不好，這個周期內要的其實是穩定,所以于謹并沒有讓叢瀾加大練習,還是按照之前的計劃來做基礎訓練。
他觀察了一陣,發現叢瀾并沒有將失誤當做陰影，狀態還可以，沒陷進去。
這挺好的,讓他松了一口氣。
也是，他想著，心臟這么大的叢瀾,賽場上都能直接改動作，又怎么會因為這件事而走不出去呢
正如她說的，怕什么,明天自由滑追回來。
叢瀾自冰場那邊滑來,她想了想，道“我練一下3z3o和3f3o吧”
于謹疑惑“嗯”
她這兩個連跳也可以,但成功率不如3z3t和3a3t,而且叢瀾跟娜塔莉不一樣，她第二跳接o的話，不能確定不會被抓。
連跳里的o實在是太容易出現re和存周了。
存周會被降級，得不償失。
叢瀾“分值高，練練手,萬一要用到呢”
她抽簽的手氣不錯，明天的自由滑抽到了最后一個出場。要是娜塔莉她們的分數又上天了，叢瀾打算再給自己加一層護身符bv再提一提。
短節目落后，叢瀾自由滑不僅要拿到第一，還必須反超娜塔莉313才可以齊平。
于謹皺眉“行，你多注意。”
叢瀾這一晚上都在算。
娜塔莉的節目配置她是知道的，賽季末了，這早就不是秘密。
假設娜塔莉可以，那么，十一個技術動作的bv是7087。
叢瀾自己的一共是7142，差別不大。
要是把最后一個連跳改成3f3o，就能多出來33分，她bv能有7472。
裁判確實壓她的分，在e上也沒留情，暗地里沒少搗鼓。
但他們也不敢睜著眼睛說瞎話，叢瀾的跳躍質量就是高，再壓也有不少的分數。
jgf上，她跳躍和旋轉步伐的e一共有87分，娜塔莉只有422，這就是差距。
叢瀾不是只靠bv取勝，并非撿了西瓜不要芝麻，她的技術質量很過硬，特別是3a和3z，加分很多。
這兩次比賽中，a跳基本都能到1分以上，多的話可以在2分左右。
于謹在旁邊看著，他沒上冰，所以叢瀾沒有離太遠，只在這半邊活動。
冰場里不是僅她一人，還有別的選手在練習，所以剛才就算在練自由滑的節目，叢瀾也沒有配樂，而是憑借早就爛熟于心的意象練習來走整個節目。
有一人朝她這邊滑來，叢瀾讓了讓，往旁邊走了下。
她在心里默算著分數，覺得不能繼續這樣。
娜塔莉很強，且背后有大鵝冰協和isu，這樣狹小的分差以及一旦失誤就丟失的優勢，讓叢瀾很有緊迫感。
“還是要練四周啊”她低聲地呢喃。
4t的分值是103，比3a的85要多18分。確實不算太多，但可以給叢瀾空出來一個單跳。
這樣，她就可以在自由滑安排兩個3a的連跳。
說實話，她想要冠軍，想在冬奧上站到最高的領獎臺，想看著紅旗升起，想聽到國歌在耳畔流淌。
還有兩年的時間，她要多給自己存些籌碼。
于謹看著叢瀾跳3f3o的身影，突然想起來，索契周期新改了規則，連跳里將夾心跳從連續跳中放了出來。
唔，休賽季的話，讓叢瀾練一下夾心跳試試吧
3s就可以放進去了，要是能接3f的話，還能更高。