“呃。”
話說全國大賽都結束了,他還以為可以暫時休息一個暑假好好享受呢。
眾人對上五十嵐那帶著壞心眼的笑,甚至愈發燦爛,嘴里還不停靈魂拷問。
“不會吧不會吧,真有人想松懈看來是弦一郎最近鐵拳制裁打的少了,一個個都太懈怠了”
五十嵐深知十月他們就將收到u17世界杯集訓的邀請,所以如果不能在這一個多月的時間更上一層樓的話,堅決不行
這件事幸村、真田和柳也清楚,幸村也贊同道。
“阿岳說的對,一旦松懈實力也會隨之下降,為了保持良好的競技水準,絕對不能停下日常練習。”
對此大家都沒意見,氣氛都烘托到這了,五十嵐也是從包里掏出了準備好的強化訓練表。
之前在集訓地他就聽入江前輩提起的u17世界杯,尤其是代表各國出賽的選手中,甚至還存在現役職業選手,而以他們的身體素質,遇上職業選手,根本無力一戰,所以是時候拿出一些壓箱底的東西了。
五十嵐把對每個人有針對性的訓練表分發下去。
“這是強化訓練表,大家都看一下。”
看著精確到每分鐘的訓練計劃,切原咋舌道。
“這強度也太高了吧五十嵐學長。”
五十嵐一臉嚴肅。
“不,這都是現階段我們都急需加強的地方。”
上面的每一種訓練,都是前世自己兩任教練授予他的心血,絕對是科學有效,并且符合他們這個階段身體的訓練。
如果按照這個計劃來加強練習,首先就會塑造身體肌肉的流線,一段時間后就會讓人一眼看到截然不同的變化,再者反應力和身體平衡也會進一步提升,從而提高擊球穩定性,最后則是增強力量。
他們和高中生有著身體上的差距,所以在力量方面也會成為短板,他要做的是希望大家都盡可能縮小這一差距,將差距控制在可以應對的范圍,到時候也不至于被高中生們壓制到毫無反擊的地步。
仁王玩味地看著手中這張詳盡的訓練表。
“看來你早就有這個打算了吧。”
五十嵐微微一笑,毫不掩飾地承認。
“對,不過執行與否決定權在于大家自己,我只能說,這些訓練表,絕對會讓各位的實力都更上一層。”
切原沒有遲疑第一個應下。
“我做因為我要變得更強。”
他的目標可不只是明年延續立海大附中的神話,四連霸只是他奮斗途徑的一個過路站,他最終的目標是要站在職業賽場上,立足于世界之巔。
有了切原第一個,其他人也紛紛應下,連霸已是昨天的事,現在他們要踏上新的奮斗目標。
回到家五十嵐就找爸爸說了訓練的事,藤原蒼介也是大手一揮,全權支持。
第二天一早,他安排的專業人員就抵達了網球館,這段時間的練習他們就在私人球館進行。
之后每天會進行實時數據監測,在訓練上也嚴格按照職業標準,練習過后會進行兩兩對戰,對局的360度都會被高清攝影機捕捉記錄,每天結束之前,五十嵐就會在會議室和大家進行每場的復盤分析。
剛開始就連真田都覺得強度過高,但漸漸大家就逐步習慣了這種訓練方式,身體素質和實力也肉眼可見的增長,每隔一周,他們就會通過專門的儀器觀測身體各項指標的變化,很明顯都呈現良好的上漲趨勢。
不過暑假也不都是練習,這天藤原蒼介把沖洗的合影交給阿岳。
拿過照片,五十嵐覺得拍得很好,不過他不想就這樣干巴巴把照片給大家,所以他決定為每張合影都做個木制相框。
石川美帆就見阿岳每天練習回家就一頭鉆進他的木工小屋,剛開始她也沒多問,但之后連著好幾天都如此,讓她不免有些擔心。