“那好，來，我先從上面幫你提起來，你再托住。”胡銘晨爬上凳子，彎腰伸手，一把就將一袋十分沉重的河沙給擰了起來，胡德華趕緊站到袋子下面去雙手抱住托著。
胡銘晨將鐵絲甩上去套住上面的鉤子，這才拉下來，兩頭匯合在沙袋的扎口處，將長出來的鐵絲剪斷，然后再將他們扎牢與沙口的扎口。等胡銘晨扎好了，胡德華放手，沙袋就吊在了半空中。
弄完一袋又馬上接著弄下一袋。胡銘晨的速度已經很麻利很快了，不過等半個小時將四個沙袋掛好了之后，胡德華已經累得一屁股坐在凳子上，也不管那凳子被胡銘晨踩了幾次是否干凈，而且雙手垂下去，舉不起來了。
“胡德華，你要多鍛煉啊，就這么點，你就吃不消，呵呵。”看著自己的杰作，胡銘晨拍了拍手，對胡德華調侃道。
“大叔，你在說什么風涼話哦，你又不是不曉得多重，我吃奶的力氣都拿出來了，你以為二三十分鐘好舉啊，要不你試一下。”胡德華喘著粗氣，翻著白眼道。
“好好好，辛苦了，誰叫你趕上了呢。我當然試過，三十分鐘，我還是沒問題的。”胡銘晨笑瞇瞇的拍著胡德華的肩膀道，“而且你以為這些袋子只是拿來打啊我也是要舉的，而且我要舉過頭頂，而你才舉過胸口而已。”
“是不是啊，你那么牛逼”胡德華不服氣道。
“呵呵。”胡銘晨笑了笑，不置可否，更沒有現場驗證給他看。
喘了一會兒氣，胡德華終于恢復了一些力氣“你現在可以告訴我這幾個袋子四四方方的掛在屋中間的半空中，有什么作用了吧”
胡德華問的時候，胡銘晨已經扯了一條布條在手上纏繞了。
將布條扎緊，又捏了捏拳頭，胡銘晨感受一下布條扎的松緊程度，然后走到四個沙袋的中間“當然是拿來打啊，只不過要同時打四個而已。”
說完胡銘晨很快速的就將四個沙袋依次猛的往外推，等第一個沙袋擺蕩回來之后，胡銘晨一個閃身避過，順便一圈打過去，助力沙袋的擺蕩。
這一拳剛打完，第二個沙袋的回擺也來到了胡銘晨的身邊，他的左腳輕輕移動了一下，身子一側，也避過了，像前面一樣，也給予這個沙袋一拳的助攻。
然而緊隨其后第三個沙袋的回擺也來了，而且非常迅速，讓胡銘晨連閃避的時間都沒有。
“砰”胡銘晨的手膀子被沙袋撞到了，他有點站立不穩，來不及出拳，干脆就一把推出，將這個沙袋推到另一邊去。
那個沙袋還沒擺蕩上揚呢，第四個沙袋就裝在了胡銘晨的背上，他一個踉蹌，往前一步，而第一個和第二個被他打中的沙袋幾乎同時回擺。
胡銘晨避無可避，躲無可躲，被結結實實的撞到在地上。
“呵呵。”看著頭頂上的四個沙袋晃來晃去，坐在地上的胡銘晨笑了笑，看不出絲毫的氣餒。
第一天進行這樣的訓練，能夠完整的避開兩個，勉強避開一個，胡銘晨自己覺得自己算可以的了。雖然距離想象的成果還很遠，但是這畢竟是剛開始嘛。
“大叔，你就拿來練躲閃啊看起來沒那么難嘛。”胡德華從凳子上站起來說道。
“那要不你試試”胡銘晨從地上爬起來，伸手擋住兩個擺勢漸弱的沙袋道。
“你不說我也要試試，你閃開，我自己來。”胡德華搓著手，躍躍欲試。