有些人會調侃說，躺在病床上還能拿工資很舒服，但要讓那些人真正經歷需要躺在病床上的事情，恐怕他們也都會說不，特別是你的腿動不了。
腿動不了，等于你哪也去不了，只能呆在家里，但在家里也不能只是刷電視劇打游戲看電影，還得做大量的恢復訓練。
這都是枯燥無味的，好在體能教練馬克十分專業，他很有耐心，一遍一遍的指導著齊策的恢復。
當然，家里的姑娘們也幫了不少忙，有他們在，齊策雖然每天身體上很痛苦，但心理還是漸漸得到安慰。
齊策也和他們聊過關于未來自己是不是在比賽中會不敢用力，不敢面對再次受傷風險的問題交流了很久，非專業人士的林曉佳和艾琳沒辦法提出什么建設性的提議，只能安慰安慰齊策，不過專業體能教練馬克同時也是一名運動科學的專家，他的提案還是非常有效果的。
馬克指出，受傷之后面對心魔這無關乎球員的心理素質和承受能力，這是作為人類的本能反應罷了，智商越是高的生物，越害怕受傷和死亡，這只是人類的一種本能反應而已。
要破除這種恐懼，這當然不簡單，事實證明幾乎所有運動員在受大傷之后都會本能的產生對受傷風險的恐懼感，就比如，下一次齊策是否還會在關鍵時刻做出這樣的解圍
如果不做出解圍，球會進入網窩，即使這種情況可能很少會發生，可能只有百分之零點一，但只要發生了，那就是百分之百，那么到那個時候，齊策也許就會因為恐懼而本能的選擇不伸腳解圍。
這也許就是冠軍與否的區別，甚至是世界杯，是更加重要的比賽，如果因為恐懼而錯過，這才是齊策最不愿意看到的。
對此只有專業的心理治療方式會起到一點作用，馬克其實并沒有提出特別好的建議，但他說的一條讓齊策很感興趣。
這種心魔其實是可以通過大量的投入訓練而慢慢消散的，像巴喬，羅尼這些球星在受過如此嚴重傷勢的情況下依然能表現出極高水準，這和他們的心態自然有密不可分的關聯，但同樣重要的是，他們在傷愈之后依然是球隊的主力，參加大量比賽。
看看卡卡，受傷之后即使恢復了，卡卡在皇馬的地位也連日下降，出場機會都撈不到幾次，包括代斯勒也是一樣，偶爾的幾次比賽機會又怕受傷，又怕表現不好，但實際上呢
越怕受傷，就越表現不好，越表現不好，上場機會就越少，上場機會越少，就越難以撫平當時受傷的陰影，這就是一個死循環。
換言之，時間和不斷地工作，對戰勝心魔是很有效果的，一個單刀不進的球員，一場比賽塞給他幾十個單刀總不能一個不進吧頭幾個不進沒關系，繼續打，繼續踢，捅破窗戶紙之后會越來越多，會越來越穩，可就是一場比賽恐怕不會給你那么多的單刀機會，足球就是這樣的游戲，一兩次機會抓不住，你就結束了。
但如果確實有不斷獲得單刀不斷打門的機會，進球總會越來越多的，當單刀進球越來越多，這就不會成為你的心魔，因為這是一種常態，就算再打丟，也是正常，沒有人能保證一定會踢進去不是
齊策需要的，是恢復后參與比賽的機會。
這就是馬克的諫言，徹底恢復后，能馬上參與到正常比賽中去，即使沒辦法第一時間破除心魔，但這種會隨著參加比賽越來越多，身體和精神都會習慣的，這就是最好的辦法。
馬克點醒了齊策，這個我熟
不就是比賽么，有虛擬球場的，還怕什么