古爭如今的控火訣已是高級，如果不用本命真火發動攻擊，單單只是用來對火焰的操控，所要消耗的仙力比以前少的太多了。
用高級控火訣處理起地靈龜殼，無疑是更加節省時間，古爭只用了二十分鐘，就將原本土黃色的龜殼，烤制的金光燦燦。
將龜殼放入燒開的地脈涌泉中，大火猛煮了半個小時后，古爭以此將八種輔料給放了進去。
同樣還是大火猛煮，古爭需要同時施展控火訣和控水決，而這次的鐵甲食修，也將是繼他做大鍋增元食修后，最為耗時的食修之法了。
地靈龜殼太過堅硬，古爭以控火訣操控火勢，或大火猛煮，或小火慢燉了足足一個多小時，它才終于被熬化在了鍋里。
如此長時間的熬制，當鐵甲食修大功告成的時候，鍋內以看不到任何食材了，完全變成了一種金黃色的膏體，散發著一股不算很濃郁的藥香味。
原本的一鍋湯，一整只地靈龜殼，一大堆的輔料，已經變成一碗金黃色膏體，被古爭送到了嘴巴邊上。
“開吃”
古爭帶著強烈的期待，吃下了第一勺鐵甲食修。
“軟軟滑滑的口感，不是怎么好吃，總讓人想到龜苓膏的味道呢”
古爭皺眉，本就知道鐵甲食修味道不會太好，可沒想到竟然連增元食修都不如。
不過，味道不行不代表效果不好，黃色的膏體一入腹中，立刻化為一股麻酥酥的感覺，泛起在四肢百骸之中。
古爭的身體中，如同是鉆入了一只老鼠，體表的皮膚不時被藥效催出一個個夸張的疙瘩。而隨著鐵甲食修的不斷服用，一只老鼠變成了一群，古爭身上的衣服都被撐了個粉碎，整個人變成了一個十分恐怖的筋肉人
“呼”
古爭長長吐出一口氣，他那身夸張的肌肉也隨之消失，并最終恢復了正常狀態。
“嗖”
古爭眸中狠光一閃，直接用左手唐墨斬在了右臂之上。
“不錯，根本感覺不到疼痛，仿佛身上披著厚厚的皮甲。”
古爭望著右臂，那里被唐墨所留下的，只是一道淡淡的血痕如此恐怖的防御力，五層后期修煉者見了都要自嘆不如
鐵甲食修的有效時間是半個小時，古爭也是掐著時間做來吃的。
如今云霧山谷馬上就要開啟，山谷上方籠罩的霧氣正在消退，等這些白色的霧氣徹底不見時，禁制也將全面失效。
云霧山谷的面積不算太大，其有仙果樹一百零八棵，分為四種仙果玉龍眼、金光荔枝、五指蕉、仙藤木瓜。
玉龍眼和金光荔枝為普通級別的仙果，一顆玉龍眼所蘊含的仙力，相當于兩個小寒瓜。而一顆金光荔枝所蘊含的仙力，則相當于兩顆玉龍眼。
五指蕉和仙藤木瓜屬于中等級別的仙果，一串五指蕉所蘊含的仙力，相當于古爭洪荒空間中的兩枚仙杏果。而一個仙藤木瓜所蘊含的仙力，則相當于五枚仙杏果。