冰靈食修、火靈食修、鐵甲食修、風速食修和草還食修，最終因為蜀山的心疼而取消，那么需要古爭來做的，也就僅僅只剩下了增元食修。
做增元食修需要什么材料，自然也是提前編織好的，比起當初在峨眉做的那次，這次增元食修所用的材料，品級和數量都有不小的改變如果不是古爭不能使用仙術，這次的增元食修，他自信能夠做出中品級別。
除了對食材方面進行了編造，其它方面古爭幾乎沒有做什么改動，所以蜀山方面也知道，古爭上次的增元食修，究竟讓峨眉弟子們，有了怎樣的提升。
但是，由于古爭太黑的緣故，蜀山弟子又有好幾百人，所以這次的增元食修，蜀山不可能讓所有弟子都受益鑒于這種情況，玄奇子將古爭這次需要做的增元食修，定為了一百碗，然后從二層境界到五層境界的弟子中，挑出一百名來服用增元食修。
按照玄奇子的說法，增元食修是好東西，可所需的資源也不少，蜀山只能是先挑選出，一百個平日里表現不錯的弟子服用。然后再將增元食修定為獎勵，以此來刺激那些沒有服用增元食修的弟子，好讓他們更加的發憤圖強當這些弟子，名額達到一定數量的時候，就會請古爭再次來做增元食修。
古爭明白，玄奇子這樣的做法很明智，除了他所說的那些明面上的原因之外，還有不可忽視的原因在里面畢竟，做下品增元食修的資源里面，有不少做中品增元食修也能用，他們也想古爭早點成為修仙者，早點做出中品的增元食修，以求讓蜀山真正的精英弟子們，能夠早點獲得更大的利益。
由于受各種因素的限制，古爭需要分兩次來做增元食修，一次做一百碗。
上次給峨眉做增元食修，古爭一次是做了九十四碗，用了八個小時這一次由于不能使用仙力，古爭預計做一次將需要十個小時的時間。
不過，對于時間上的差別，蜀山并不會起疑心，畢竟在他們了解的事實真相中，一次將近百碗的增元食修，所需的時間也就是十個小時。
該做的準備都已經做了，增元食修所需的那些材料也陸續下鍋，單是這一過程，就足足用了四個小時。
大鍋下面的火燒得很旺，鍋內煮著的那些食材，也在湯汁中浮浮沉沉的冒著熱氣。濃郁的藥香味從鍋內飄出，只不過這個香味很雜，甚至是有點嗆人。
不能使用仙力，古爭也只能是通過對這些材料的了解，以及上次熬制增元食修的經驗，在小心控制著火候的同時，也格外的留心鍋內湯汁的顏色、氣味、材料的變化等細節。
沒有人去打擾古爭，他們只是全神貫注的盯著古爭所做的那些事情，于他們而言，這是一次奇跡的見證他們也想看看，所謂的食修跟傳統的烹飪，究竟有著怎樣的不同。
又是兩個小時過去了，鍋內所有的材料，終于在古爭的不斷攪動下，完全融入了湯汁之中，由于本身食材等級較高的緣故，也就沒有多少渣滓被盛出。湯汁的顏色變得很深，氣味也從之前的嗆人，變成了一種奇特的藥香。乍一聞，香味似乎很純粹，細聞之下又包羅萬象。
藥湯的顏色有了大不同的變化，香味同樣也有了大不同的變化，玄奇子等人就算沒有嘗藥湯，也都可以肯定，只怕這鍋由紛雜材料熬制而成的大雜燴，如今已有了一些提升修為的功效可是，這一切古爭究竟是怎么做到的，他們就算一直是眼睛盯著，也仍舊是看不出個所以然。
玄奇子最先放棄，他閉上眼睛不再去關注古爭，如同進入了修煉的狀態。隨后，流云子也閉上了眼睛，靜的幾乎連發絲都不會飄動。
寒山子他們三個仍舊在專心觀看著，甚至偶爾還會幫古爭遞一下木炭，時間就這么不知不覺中又過去了兩個小時。
原本褐色的藥湯，如今色澤更加的深沉，但這種深沉的褐色并非純粹的褐，細看之下其中有著星星點點的光芒在閃爍著。藥湯的顏色上會有這樣的變化，除了融合的功效之外，最大的原因則是這次使用的食材，品級方面要比上次的增元食修要好不少的緣故。
上次的增元食修，古爭所用到的材料只有八種，且最高等級的也僅僅只是普通，甚至是連次等的都有。可這一次古爭所用到的材料，多達二十四種，其中除了兩種中等食材，其余的全部都是普通級別
材料方面是又好又多，但古爭心中多少還是有些遺憾這倒不是說，這次不能黑蜀山的資源，只能眼睜睜的看著這么多食材被浪費，而是關于食修自身的一些問題。
增元食修有個特性，初次使用效果最好，多次服用的效果則一次不如一次。當然，這種特性是建立在食修品級相同的前提下。