但堅持一段時間在會后效果自然是剛剛的，相同的肌肉在保持力量不變的情況下，增加的韌性讓對抗更有利的同時，對身體也增加了一層保護。
比如說nba球員因為高強度對抗，帶來的腳踝、膝蓋、以及腰椎方面的常見病。嚴重的除了手術沒有變的辦法，摘除半月板什么的在nba球星里面并不是什么稀罕的事情。
而接受了這些訓練一段之后，去醫院進行他們信任的科學檢查，自己的膝蓋磨損，骨膜強度，肌肉韌性都有顯著的增加。
球隊從一開始因為這種訓練影響狀態，轉變成了因為訓練而減少傷病促進球員個人狀態，增加球隊成績。這讓球隊上下從一開始的抗拒，變成了歡喜。當然要是一些柔韌訓練不是那么痛苦他們會更加高興。
“好好打，你的體檢報告我看了，再多打兩年球完全沒有任何問題。再辛苦幾年多存點錢，退役之后就可以隨便瀟灑了。”楊東旭笑著拍著德里克的肩膀。
德里克笑的有點尷尬，但眼睛中卻充滿了渴望，雖然這些渴望大部分是對錢，而不是為了球隊榮譽。但楊東旭并不在意這些，他出錢球員出力這是一種公平的交易。
“阿倫，nba的未來是你的，拉里提的意見我已經看了，放心只要對方球隊愿意放人，等到夏季交易日拉里圍繞你打造隊伍的球員我都會給你買過來，奢侈稅什么的不用擔心。”
平易近人的楊東旭，瞬間又是一種土豪氣息由內而外的散發出來。球隊老板有錢，球隊老板很有錢，這也是球員努力的打球的動力之一，他們不用擔心球隊因為資金不足，把自己賣去自己不想去的球隊。
“我會努力的boss。”艾弗森用力的點了點頭。
他現在雖然還不是球隊的隊長，但已經成為球隊核心的他，已經拿到了讓隊友認可的成績打出了屬于自己的風采。而打的越來越好的他，無疑對于總冠軍的渴求越來越大。
但無論他自己多么的好，想要拿到總冠軍顯然要看球隊整體的實力，因此更好隊友的補充無疑會讓他距離那個渴望的總冠軍獎杯越來越近。
“很好，我看好你。”楊東旭鼓勵的拍了拍艾弗深的肩膀，然后順巡視一圈其他球員開口說道“我知道這個塞進讓你們拿到總冠軍有些不現實，但這依然使我們爭取的第一目標。
而在這個大目標的基礎上，我們可以先頂一個小目標，比如說東部排名前三休賽季夏威夷旅游我請客，聯盟排名前五旅游同時按照成績每個人從1萬到10萬獎金不等。”
“包括夜店消費嗎老板”德里克下意識的問道。
問過之后原本準備歡呼的球員愣了一下，房間中頓時安靜下來。
德里克面色一變下意識的想要解釋，但楊東旭卻搶先開口說道“只要不觸犯當地的法律當然包括。”
房間中又是一靜，隨即大聲的歡呼起來，要不是房間天花板高度不允許，他們肯定把楊東旭抬起來跑向空中。