由林江曲來主持節目也是毫無爭議的，這位主持人最早出道就是主持美食節目的，他自己本身就是個高級廚師，還得過很多的獎，以往經常在節目里露一手現場講菜譜。
用觀眾的話來形容，那就是他做的菜把隔壁小孩都給饞哭了
看著就流口水那種
等四位嘉賓依次出場后，就開始組隊抽簽了。
這個組隊并不是指他們四個人互組，而是每人跟一位大廚組隊，節目的大廚共有四位，分別是林小源、遙新、李婉玉，還有徐松謙。
說是大廚，但其實他們是素人與藝人摻半，只是因為做菜的手藝好才被選來了節目。
分組是純看運氣，四個簽放到跟前，江小白隨手拿了一個離自己最近的，然后就看到了上面的名字
遙新。
遙新是個老牌藝人了，四十歲左右，以前拍的片子多是抗戰時期的，走的是硬漢路線，而他本人似乎也和硬漢這個詞非常搭，話少、嚴肅、刻板，在做菜和擺盤上有點強迫癥。
江小白除了看過節目發來的流程介紹之外，也曾看過幾期舌尖大戰，所以她對主持人和嘉賓的性情還是有幾分了解的。
如果說節目里誰最難打交道，那一定就是遙新無疑了，甚至很多網友都評論他是“最不想搭檔的人選”、“要求太嚴厲”之類的。
在江小白對著鏡頭展示紙條名字時，她就看到了其他三位嘉賓釋然又同情的眼神。
江小白倒是沒覺得什么，跟誰分到一起對她來說都一樣。
“分組已經完了，那現在就是一名師父帶著一名徒弟了哈，徒弟要好好跟師父學習，節目的最后一個流程，就是你們要在師父的指導下完成一道菜，這道菜的水平將決定哪位大廚得到本期的金牌大廚徽章。”林江曲這樣說道。
他說完，就指了指林小原，“喏，上期小原就是金牌大廚。”
林小原聞言就笑著比了個耶，然后指了指左胸上掛著的獎章。
林小原是四位大廚中最受觀眾歡迎的，她長的甜美可愛，最關鍵是她脾氣好說話溫柔，對徒弟很有耐心，所以跟她合作是很愉快的事，學做菜也很輕松。
可以這樣形容，跟林小原搭檔那是找了個朋友，而跟遙新合作
那是找了個嚴肅的爸爸。
在節目一開始就要直接動手做菜了，四個嘉賓要做同一道菜，然后評出名次得出初始分。
這個環節也是挺有趣味的，四個嘉賓單獨選菜，要從四個菜名里挑選出一個自己最想做的，最后四人選出來的做一個排序，被選中最多的菜就是他們要做的那道。
江小白拿到平板電腦，上面像選擇題一樣羅列了四個名字，讓她選其中之一。
昨天的你很香
今天的我很甜
明天的他很苦
后天的她很酸
跟往常一樣，這個流程就是用來搞笑的，因為這四個菜名
是個什么鬼東西啊
這有必要讓人選嗎
江小白默默吐槽，然后小手胡亂一戳，就戳到了第四個。
她選完之后，題目就又回歸了初始，于是江小白就遞給了后面的安久久。
安久久拿到平板后也是醉了，“這么皮的名字嗎算了，聽天由命吧，希望給我選一個簡單的啊”