一個助手拿來了三塊三合板疊在一起，舉在胸前，他身上還穿了一件護胸馬甲。
“現在，我要表演的是前踢的動作要領，和爆發力。”張立明道。
他走到拿三合板的助手面前，開始做動作，“大家看慢動作，右腳蹬地髖關節向左旋轉，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。”
張立明停頓了下，提高聲音道，“記住，膝關節夾緊，小腿放松，要有彈性。小腿往前送，高踢時往上送，小腿回收與前踢的速度一樣快。”
看見張立明的語速在加快，大家就知道張立明真正的要出腿了，個個睜大眼睛盯著張立明的腿，深怕錯過精彩瞬間。
張立明越說越快，“用踢技時，并不是從頭到尾都用力，一個高手應該注意不用力的地方，而不是注意用力的地方要借地之力、轉腰、抬膝、扣小腿這幾個步驟，皆是用輕、快、柔的力量。等到要將小腿部彈射而出時就要用最快的速度，奔騰而出”
言閉，張立明右腿閃電般朝上踢出。
“砰”
三塊三合板從中分開，甚至，在巨大的沖擊力下，助手還后退了好幾步，這才穩住身形。
再看張立明，小腿早已經回收，仿佛沒有動過。
全場學員，個個面帶震撼之色。
包括林天成，也是暗自點頭，他可是看的清清楚楚，張立明剛剛一腳，確實是快準狠
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張立明的目光又落在王夢欣的身上，道“王夢欣，你來示范一下，你踢我。”
王夢欣就有些緊張地來到張立明面前。
張立明拿起一塊三合板，示意王夢欣可以出手。
王夢欣深吸了口氣，抬腿朝張立明手中的三合板踢了過去。
“啪”
一聲輕響。
王夢欣不僅沒有把三合板踢破，反倒是踢痛了腳，臉上露出幾分痛楚之色。
張立明并沒有去關心王夢欣，臉色更沉，他把手中的三合板遞給助手，走過去有用手扶住了王夢欣的腰。
“我講過多少次了注意動作要領”
“張立明張立明呢叫他滾出來”
就在這個時候，一聲爆喝響起。
大家就倒吸一口涼氣。
媽的這是誰啊
竟然在這里大呼小叫，還要叫總教練滾出去，這是不想活了嗎
大家紛紛轉頭看去。
只見一個身材壯實，理著平頭的中年男子，站在會所中央，一只手里還拿著一個手機。滿臉憤怒地左右掃視，目光嚇人。
在男子旁邊，還跟著一個皮膚白凈的少婦，臉色有些難堪，還帶著幾分心虛。
張立明也轉頭看去，頓時心中一虛。
平頭男子他不認識，但男子旁邊的少婦他認識。
少婦是他這里的顧客，白白凈凈，頗有幾分姿色，張立明就屈尊親自指導過少婦健身幾次，兩人就勾搭上了。
很快，張立明就沉下心來。