在城墻上繞著冰峰要塞跑一圈的距離大約是五百米。期間要穿過幾個塔樓，上下一些臺階和斜坡，跳過兩處破損形成的缺口，走過一塊由木板搭建的窄橋。
凱列在這個窄橋上只留下一塊木板，所以通過它的時候必須小心翼翼。
這樣的路，費奇每天要跑上三十圈。每周七天并不間斷，第二周開始還會增加數量。
他算過了，跑一圈大約需要邁一千一百次腿；在身體特別疲勞的情況下，兩千步也是可能的。他這兩輩子從來沒有這樣活動過，這下徹底過夠了癮。尤其是肺里著火、雙腿灌鉛、直不起腰、睜不開眼這些感覺一起發作的時候，他覺得身體不再是自己的了。
可仔細想想，這身體也的確不是他自己的。
“跑起來，費奇！跑！”
人家阿甘在奔跑時有青梅竹馬的美女小伙伴喊加油，而費奇身邊只有舉著長弓的凱列。這可是個兇神惡煞面目猙獰的男人，每每看到費奇速度慢下來，他就一箭射來。
幸虧箭矢上沒有安裝箭頭，為了防止造成致命傷害還用裝著棉花的布包包裹住。可即便是這樣，箭射在身上也很疼。
凱列百發百中，充分露了一手好箭術，但這對費奇來說是種心靈上的打擊。他開始走S形路線，加上做一些突然的變向，試圖躲開遠程打擊。可這樣一來便增加了運動量，也就不算是偷懶，自然凱列也就不用射擊。來來回回折騰幾次之后，費奇便明白，最好的辦法就是咬緊牙關，堅持下去。
“加油費奇，再有一圈就可以休息了！”
冰峰要塞只有一個教官，當他將全部精力放在折騰一個人身上時，其他人就可以相對放松一些。巫瑪瑪和拉姆斯登用鈍劍練習，他們下手都很有分寸，也就不會鼻青臉腫。
特隆四個月前結束了基本訓練，甚至獨立完成過一個獵魔任務，所以凱列平時就不再管他。也正因為如此，特隆可以倚靠在城墻上，舉著一只水囊，大聲為費奇加油鼓勁。
“過來喝水，這是雪鸮大人給你準備的緩和藥劑。”
費奇全身蒸騰著水汽，在初秋時分展現出冬日才會有的奇觀。基普林老人強制他必須在每跑完五圈后，立刻喝光一水囊的藥劑。
藥劑中有神術的成分，因此流過費奇喉嚨的時候火辣辣的，產生疼痛的感覺。幸好緩和藥劑僅作用于身體，并不針對靈魂，否則眾人就可以現場觀看“驅魔”的場面了。
“多喝點，別嗆著，這藥劑可以消除身體疲勞，避免由疲乏轉向力竭，甚至導致器官衰竭。你喝完之后做一下拉伸，藥劑也會幫你放松身體，一會你就可以繼續跑了。”特隆不僅有水囊，還帶著大毛巾，可以讓費奇擦擦汗。“堅持下去，一定會有成果的！”