鳥肉有些硬，但味道還不錯，就是火辣辣的，晾了半天吃著還燙嘴。入腹之后，他只覺一股熱流涌遍全身，五臟六腑都被燙的有些疼。然而他餓急了，顧不得燙，張口大嘴便啃咬起來。
一只地火鳥下肚，感覺舒服了很多，但離飽還差得遠。他又如法炮制弄了一只烤熟，再從儲物袋里取出一壺酒，有滋有味的吃喝起來。
兩只半鳥肉，一壺酒，周揚終于吃飽了。
此時他才覺得，那股鳥肉形成的熱流，和丹田處的元力開始相撞，互相排斥起來，似乎水火不容的樣子。
他吃了一驚，趕緊閉目體會起來。
好在片刻之后又相安無事了，并沒有發生什么。
又坐了一會兒，他此時覺得，地火好象不那么難以接近了，有慢慢適應的趨勢。
“難到是鳥肉的作用如果真有這種效果，那以后得多吃。”周揚感覺很敏銳，很快查覺出了不同之處。
吃飽喝足了，他又服用了一枚療傷丹藥，開始打坐恢復。
接下來的七天里，他除了烤鳥肉便是打坐，時時以玄罡訣貫通經脈，傷勢倒也好了不少。
只是地火鳥被他吃了許多，余下的受了驚，不是躲的遠遠的，便是沿洞口跑了，再想那輕易的逮住是不可能的了。
好在他已然行動自如，并沒有總呆在一處死等，而是圍著圈子的逮，倒也不至于餓著。
“可惜呀，還差巖中草，不然借此地火便能煉制出黃靈丹來。”這一日，周揚吃完鳥肉便思慮起煉丹之事來。
想到巖中草，他心中不禁一動“那些黑巖上長著的火紅野草，倒是形似巖中草，也同樣生長在巖石中，是不是有相仿的效用呢”
心動不如行動，反正材料有的是，也不怕浪費，待自己的傷再好上一些，便動手試上一試。
又過了幾天，周揚感覺身體已然無礙，便從儲物袋里把丹爐取出，又將鈴鐺紅、黃延草、無色礦石放在一邊，這才捏起一株火紅色的野草，細細端祥起來。
煉丹諸般環節，最重要的便是了解靈草靈藥的藥性。丹術要訣中并無這種野草的記載，他也是第一次見到，自然對其毫無所知，又何談藥性。
然而現下沒辦法，他也只能做一回神農，親嘗百草了。
周揚怕這野草有毒，便稍稍撕下一點葉片，輕放在舌尖舔了舔，只覺得執乎乎的，沒什么別的感覺。他仍不放心，又撕下更小的一片放進嘴里，緩緩咀嚼起來。
入口火辣辣的，和鳥肉有些相似。
這種感覺很奇怪，本來草是草，肉是肉，可吃在嘴里卻真有地火鳥肉的味道。
不過總算沒毒，他這才放下心來。
放好丹爐，周揚按固有比例加入鈴鐺紅、黃延草、山豬血和無色礦石，猶豫片刻后又按巖中草的比例加入了火紅野草。
準備就緒后，略一思索，他便用長劍拖起丹爐，慢慢接近地火，而后送入其中。
可這不是烤鳥肉，而是煉丹。之前是用蟾蜍口控制地火，象這樣用地火直接燒烤丹爐，他從未做過，所以火候不好掌握，只能試試看。
時間不長，丹爐中便傳出“啪”的地一聲，丹炸了。