一炷香過去。
中年道士已然將七層龜蛇功全部的拳架子都演練了一遍，龜蛇樁是根本，無論哪一層的拳架子，這下盤的龜蛇樁都是重中之重。
剛開始，蘇乞年還能看懂七七八八，到了第三層，就變得有些迷糊，第四層便云里霧里，四層以上，如有千山萬水，遙不可及。
“這是我之前奔馬勁練到第二層的積累轉化，天下筑基功不論淺薄與高深，道理都殊途同歸，無非是皮、筋、骨、髓，一層一層層層遞進，最終產生的質變，是人體氣血厚積薄發的過程，或者說，是一種循序漸進的生命進化。”
現在的蘇乞年，可不會再相信前世武俠小說中的離奇編造，盤腿打坐就能把握內息，產生氣感十天半個月枯坐閉關就能練出內家真氣別開玩笑了，與練出內家真氣所產生的巨大力量相比，根本不符合能量守恒定律。
接下來的半個時辰，所有人都在岸邊練功，蘇乞年也開始演練龜蛇功第一層的拳架子，他擺開龜蛇樁，腦海中回憶中年道士靜篤的呼吸規律，慢慢的，他整個人沉入了一種古井不波的境地，周身皮膜下的氣血在感應中緩緩流動，整個人變得暖融融的。
這是一種奇妙的體驗，緊接著龜蛇功第一層的拳架子，蘇乞年很快步入了第二層，與第一層相比，這第二層足足用了小半個時辰才勉強演練完成，而且與第一層相比，可以明顯感到龜蛇樁不穩，似乎欠缺了一些什么，不能夠連貫。
到了龜蛇功第三層，這一層的拳架子蘇乞年怎么也演練不下去，筋骨皮膜好像生了銹，第一個動作就差點拉傷筋骨，蘇乞年立即停止了練功。
“氣力似乎增加了不少，還有傷口，瘙癢難止，這是在快速愈合”
眼中透出銳利之色，蘇乞年明白，自己可以算是勉強練成了龜蛇功前兩層，但第二層還不圓融，此前修習奔馬勁的積累算是轉化、消耗殆盡了。
就在蘇乞年準備再次演練，鞏固龜蛇功前兩層的拳架子，并嘗試參悟這兩層拳架子蘊藏的拳招時，他渾身一顫，眼前發黑，甚至有金星點點，差點站立不穩。
“不好這是氣血消耗過大，練這龜蛇功一二層消耗的氣血，幾乎是奔馬勁的一倍”
蘇乞年一連深吸幾口氣，穩住身形，修煉筑基功對于人體的氣血精神有很大的負擔，皮、筋、骨、髓層層推進，需要消耗大量的氣血進行淬煉，他舟車勞頓，不僅精神疲憊，這些時日餐風露宿，飲食簡陋，身體氣血衰弱，乍一修煉龜蛇功這樣天下少有的筑基功，很快就難以為繼。
“用早飯”
中年道士靜篤的聲音清冷，卻很清晰地傳入每個人的耳中，也令得蘇乞年精神一振。
不多時，就有身著灰黑色道袍，有些上了年紀的雜役房道人打開了早已準備好的食簍，一塊塊金黃的烤肉冒著熱氣，加上一碗熱騰騰的奶白色的濃湯，盛在陶碗中分給所有人。
“這是妖虎肉還有妖虎虎骨熬成的濃湯”