第二篇叫三千鍛體法，卻是比較接近想象中的神功妙訣，三千個動作配合呼吸吐納之法，看得高歌直抖嗦，許多都是非人的姿態動作，也不知道要怎樣才能施展出來。
第三篇叫法力鍛體法，需要修煉出**力后，才能修煉的，還是渣渣的高歌，只能望洋興嘆。
但有了第二篇，就已經足夠高歌修煉的了。
說練就練，高歌從來都是行動派，馬上按三千鍛體法第一式開始修煉，一個動作配合一種呼吸吐納之法，紫金宮開始出現‘哼哈嘿呦’等等奇怪的聲音了。
一個時辰后，全身抽搐的高歌癱瘓在紫金宮，身上多條肌肉不斷跳動收縮，竟然肌肉抽筋了，把高歌痛的欲仙欲死，偏偏紫金宮對這種非創傷性的傷痛視而不見，讓高歌更加欲哭無淚，發誓再也不急功近利，拼命修煉了。
但是這么一痛，高歌倒是更加看好這三千鍛體法了，現在他才勉強能施展七式，要是能把三千式都修煉出來，他的身體素質，不知道會強到何等地步。
這傳承記憶，并沒有把來源傳給高歌，沒有參照物，高歌也不知道這個錘煉法，屬于什么等級的神功妙訣，可有鍛體之法，已經強過了全部野獸，至少也是兇獸級別了吧。
比跑了一萬里還累的高歌，也無暇去想這些，待肌肉放松后，心神也疲憊異常，慢慢就沉睡了過去，睡夢中又露出了輕松的笑意。
過了幾天，高歌又回到黃金玉石山東邊，不斷地實驗自己的身體力量與速度，感覺比沒有練鍛體術時，提高了足足三成左右，但依然沒有絲毫的把握，能達到那小當康兇獸的速度。
但高歌要報仇，并非一定要達到當康一樣的速度，只要能看清當康的動作，高歌就有機會殺死它。
于是，高歌決定去偵察一番。
躲在一顆大樹后面，小心翼翼觀察了一遍周圍的環境，找了些氣味較重的樹木和苗葉，擠出汁液，混在一起，調成了一種非常混蛋的味道，捏著鼻子擦在身上，又從河邊摸出黑乎乎的泥巴，糊住了身上的所有肌膚，化身一個原始獵手，輕手輕腳又摸向黃金玉石山。
高歌不知道，那當康兇獸的嗅覺如何，特么的聽覺如此變態，嗅覺肯定也不會差，因此，絕對不敢再有絲毫的僥幸心理，把自己弄得像個泥猴一樣，就是怕自己被當康兇獸認出。
慢慢地向自己被刺的地點摸去，高歌猜想，那條河道，應該是當康兇獸進出黃金玉石山的主要通道之一，看那方向，應該是去大湖邊獵食，自己只要摸到大湖邊，就能看到這些混蛋。
從獵食中，就能看到當康兇獸究竟有多快，特別是那只大當康兇獸，如果被它那兩只恐怖的獠牙刺中腦袋，高歌都不知道自己能否在瞬間想到回來，那就真的死定了。
高歌不斷在黃金玉山腳下四處摸查，看是否有當康兇獸行走的腳印，也讓自己踏足盡量多的地方，到時，紫金宮的傳送落腳點，就能多種多樣一些。
摸到那條小河的岸邊，高歌沒有再躍過去，而是沿著河道，向著北邊慢慢行去，途中碰到三次其他野獸，讓驚弓之鳥般的高歌回了三趟家，才摸到了大湖不遠處。
高歌找了個地勢較高的地方，爬上了顆大樹，靜靜看著大湖邊，無數的野獸，在湖邊寬闊的水澤地邊，吃草吃樹葉吃苗葉，不時有猛獸撲出，閃電般捕獲其中一只，其它的嚇得四散逃跑。
可過了一會，又好像忘記了一樣，吃著枝葉又走了回來。
高歌等到傍晚，一直沒見到那幾只當康兇獸，估計今天是看不到了，從樹上溜了下來，迅速在大湖邊不停地奔跑，到夜幕降臨時，已經踏過了大部分湖南部分。
然后，趁著月色，向著黃金玉石山行之字路線，并不斷觀察地形，看有哪里是實地，哪里是水澤，哪里能掩藏身形，哪里可能有野獸埋伏，一一記在心里。
一個夜晚，高歌如一條夜間出沒的野獸般，把從大湖到黃金玉石山這百十里的地形地貌全部摸查了一遍。