一旦進入后天境，他將徹底錯失針對練氣士的天機測，而且想要走出劍域，恐怕也會變得更加困難。
一年的時間，能夠食用的食物已經基本告罄，剩下的已經基本變質**，無法再食用，所以，接下來的日子，他只能靠服用辟谷丹度日。
諸如聚元丹、辟谷丹、筑基丹之類的輔助丹藥，一般都是分為上、中、下三種品質，辟谷丹是四品靈丹，服用后可以在短時間內無需飲食，根據品質可以分別做到十五天、十天和五天。
宗凡在玄夜和飄雪的靈真戒內共找到了六顆中品辟谷丹，只能維持六十天的時間，如果到時再無法攻破劍域第二層的話，他只能餓死在這里了。
當兩個月后，只剩下兩顆辟谷丹的時候，宗凡終于慌了，此時他的肉身進化馬上就要完成，他知道絕不能功虧一簣。
“咦，有辦法了！”
當宗凡的目光凝視在靈真戒的時候，他突然有了主意，他要親自煉制辟谷丹！
盡管在劍域之內無法召喚靈真戒，但在劍域入口處的光幕之外，他還是可以召喚靈真戒的。
在《霍氏煉丹術》中有關于辟谷丹的丹方和煉制方法，煉制辟谷丹只需要三味主材，分別是四品靈獸的精血或內丹、靈血芝和紫河車，這三種材料都蘊含著大量的氣血精華，所以最適合煉制辟谷丹，在修真者閉關修煉時用以代替飲食最為合適。
煉丹大致分為以下幾道程序，可以根據丹藥的異同適當修改。
第一，選取合適的丹爐、炭火以及按比例配置煉丹材料；第二，按照順序分別放入不同的材料，敖煉、提純后，去除雜質；第三，封頂，離心旋丹；第四，靈丹出爐。
煉制四品丹藥非同小可，作為一個煉器師，宗凡連四品靈器都沒有煉制過呢，現在驟然要煉制四品丹藥，這實在是一個極大的挑戰！
所以，宗凡為了煉制成功，做足了前期準備工作。
宗凡完全按照丹方的比例要求準備了十份煉丹材料，幸虧宗凡還有不少玄湖巨蛙精血和內丹，這些都是煉制辟谷丹的上好材料，用在此時再好不過了。
宗凡在繳獲的靈真戒內找出了三個煉丹鼎，并從中挑選了一個看起來比較古樸深沉的丹爐，而后大概檢查了一番，實際上他對于煉丹爐一概不懂，也只不過是走馬觀花而已。
在宗凡的心目中，一直認為煉丹與煉器在某些方面很接近，再加上意識到丹藥的重要性，作為一個胸懷大志的人，不能受制于人，必然要掌握一些極為重要的技巧。