“繼續增加蛋白質的攝取,運動量也要跟上。”李醫生對司空夏說道“你們這個年紀要老老實實按制定的食譜吃飯，不要貪嘴，多訓練打好基礎,以后體重才不會忽然飆高。”
“好。”司空夏聽著這耳熟能詳的話，不由心想為什么兩輩子了她還要和體重杠上,簡直慘絕人寰。
在她們測完之后,孫文倩和譚綺美終于來了，遲到了大約二十分鐘，看她們眼皮還有點腫腫的,就知道剛睡醒不久。
李醫生沒責備她們兩遲到，但等譚綺美上秤后卻皺起了眉頭。
“44kg，綺美,比起上周你還重了一公斤,這怎么回事”李醫生皺了皺眉頭“你上周也沒達標,這周還更過分。”
譚綺美為了減重還特意穿了小吊帶和輕薄的熱褲，看到體測儀上的數字,她也很不開心，抓了抓頭發道“我也不知道,上周”
“上周我列的食譜你有嚴格要求自己么”李醫生打斷道。
“”譚綺美不說話了。
新賽季開始后，體重管理就是重中之重,特別是在發育前后的時期，不夸張的說，身高和體重都會像是吹氣球一樣瞬間漲起來,如果沒有嚴苛的管理，是會對自己的職業生涯造成嚴重沖擊的。
像是司空夏她們這幾人，還沒到發育期，體重、身高都比較穩定,體脂率也達到了標準以下的數字。
但對顧瑜她們來說，周一可一點兒都不友好。
不說其他人，就說譚綺美160的個頭，體重起碼在4042公斤才算標準，而她正好是發育后期，瘋長的體重勉強能穩定了，但是還會有這種時不時超重的情況。
“行吧，反正不是我管你們，等下和陸教練說去吧，自己身體都不放在心上，到時候又能怪誰”李醫生不想多說，擺擺手示意下一個。
譚綺美蔫蔫的走下機子。
除了譚綺美挨了一頓說，其他人的體重都達標，導致她在訓練時都有點心不在焉，好在早上的體能訓練不用太過專心，不然按照這專注力上冰準摔出花樣來。
“好好減吧。”顧瑜別有所指“晚上宿舍大檢查，你小心點。”
譚綺美換著冰鞋，聞言哀嘆一聲“要我命了真是，減重怎么那么難。”
“你要是能管住自己，就很容易熬過去了。”顧瑜安慰了一句。
譚綺美大概還想訴苦，不過顧瑜已經轉頭和別人聊上了，什么昨天比賽怎么樣，今天練哪一種跳躍等等。
“今天不練呢，教練讓我隔一天練一次3a。”司空夏一一回答“我還不敢脫了釣竿上。”
“慢慢來，就算一時半會脫不了桿，2a的穩定性起碼出來了。”
大概是因為從早上開始就不順，譚綺美聽她們在溫聲細語的聊天時，不知道為什么覺得有點不是滋味。
這種落差感在陸云蔚說后天要單獨給司空夏四人開一次會議，說明關于國青年女單的優缺點分析，為月底開戰的大獎賽做好準備時達到了巔峰。
“誒，你們月底開始就要參加大獎賽了吧”食堂里，譚綺美戳著碗里的寡淡的蔬菜沙拉和兩只白灼蝦，冷不防開口道。
“是啊，司空先參加月底的大獎賽第二站，我們下個月再開始。”汪茜說道。
“第二站，是郡爾塔站吧那還不錯，時差在四到五個小時里，影響不是很大。”作為有參賽經驗的過來人，她說的話倒有參考價值。
“師姐，我聽說青少年賽事都沒什么觀眾呀”
“這要看哪個站，郡爾塔站就沒什么觀眾，都是免費進場的，場館也小。”