協作，我想起那天夕陽下的奔跑
跑步和負重跑步絕對是兩個概念。
鳳無憂前世訓練時候，最常用的圓木重量分別是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤這個級別，大都是多人合作，考驗團隊協作。
考慮到這個時代的人大多沒有做過這種訓練，而且又封掉了他們的武功，鳳無憂讓聶錚準備的都是一百斤的。
這個負重，單兵跑完目前規定的距離，應該是可以被接受的重量。
鳳無憂的裙角早就作了特殊處理，沒有那么累贅。
一百來斤的圓木扛在她的肩上，像是沒背著東西一樣。
千心千月一邊咬牙跟著鳳無憂的步子，一邊觀察著鳳無憂姿勢和步態。
很快，他們就發現，鳳無憂不管是扛圓木的
姿勢，還是跑步的頻率和步伐，都是很有講究的。
她的步伐隨著呼吸的節奏起伏，顯得十分輕巧。
她們暗暗地跟著鳳無憂的方式調整著自己的動作，頓時發覺，似乎身上的份量輕了不少，跑起來也沒有那么費勁了。
鳳無憂比大多數人都早出發了幾分鐘，可沒過一會兒，就有人跑到了她的前面去。
對此，鳳無憂也不著急。
反正，她并沒有要和這些人一爭高下的意思。
從很早以前她就知道，她的對手，只有她自己。
只要她自己的節奏不亂，穩定從容地在時限內跑到終點，就足矣。
不過，她刻意控制著步伐，等了一下紀卿和盧音。
這兩個小家伙還小，還是長身體的時候，背
著這么重的東西，若是姿勢不對，很容易對他們的骨骼有影響。
所以，她必須先把動作的訣竅告訴他們，把這次考核對他們的影響降到最低。
盧音追上鳳無憂的時候，為了對抗身上的力氣，早就已經連臉都掙紅了。
等到聽完鳳無憂的指導，感覺到身體內氣息的順暢，頓時，眼睛閃閃發亮。
看著鳳無憂的目光，根本不是崇拜兩個字能描述。
那簡直就是膜拜。
紀卿心里也不知道怎么就一陣不舒服滑過。
他尖酸道“別看了，再看那也是我姐姐”
盧音聞言收回視線，往紀卿看了一眼，不屑道“總有一天，我離娘娘會比你近得多”
唉，這倆孩子，有什么好爭的啊
鳳無憂在肚子里吐槽你嫁給小卿卿不就得
了嗎我對弟妹一樣親的
紀卿給盧音氣得臉色鐵青，邁步就往前走去。
真是懶得和這個大言不慚的女人多說
盧音卻以為紀卿是又要和她比個高低，好證明他比她更有資格擔任鳳無憂的貼身侍衛。
立時，她快跑兩步，硬是沖到了紀卿的前面。
“來人”鳳無憂叫了一句，立時過來了兩個路邊值守，負責看顧安全的士兵。
“看著他們點，別傷著。”鳳無憂有些無奈地說道。
她可是才給他們糾正完姿勢啊，這種姿勢的訣竅就在于節奏。
這么你追我趕的，哪還有節奏可言
萬一，真的傷著了怎么辦