“我想你現在應該大致能明白我的意思。”米歇爾問道。
林麟點了點頭，雖然不能說準確，但是她基本明白了“沉傷”的意思。
“選擇合適的煉體術和正確使用力量的意義就在于此。”米歇爾繼續說道“順應你的身體的需要，開發身體的極限，而不是為了極限而開發身體的某一個部位。
因為這樣做，只會有兩種結果第一種，那個部位徹底被沉傷影響，最終不能使用；另一種，那個部位的力量長期被發揮到極致，而人體的其他器官不能適應它的壯大，被過度損耗，結果一樣。”
米歇爾嚴肅最后強調道“這就是我著重要告訴你的，不要追求短期內的飛速進步，因為它們對長期而言，無異于自毀前程”
林麟鄭重地點頭。
“這也是環的意義。”米歇爾揮了揮手，面前的虛全息影像變成了兩個人，一個是昨天虛擬教練給她看的煉體術的演示范本，另一個米歇爾被當做反面教材的隊員，他們在共同使用著那套煉體術，身體上同樣有著象征著體能和精神力的紅藍絲線。
“仔細觀察他們的動作。”
林麟看了好一會兒，又反復確認，才猶豫地開口道“米歇爾老師，他們練得是一套煉體術么”明明動作上看起來似乎相差不大，為什么紅藍絲線的走向和能量大小有那么多的不同
“哈哈。”看著林麟糾結困惑地模樣，米歇爾大笑出聲，還好，這樣一個認真的學生還不算難教
“這才是環的關鍵，那些姿勢動作的含義不在于讓你照本宣。而是讓你感受，順應和引導你自身的力量，體驗和創造屬于你自身獨一無二的力量游走方式，來逐步改善你的身體，直至達到某一個階段的極限”
林麟這才明白，為什么昨天虛擬教練讓她看的時候不展現這些力量游走方式，是怕那樣會誤導她吧。結果她卻把自己打成了個結，力量什么的更是一點兒都沒感覺到。
“別沮喪。”米歇爾拍了拍林麟的肩膀，站到她的前方“現在聽我的指導開始練習。”
“是。”林麟打起精神站好，等待米歇爾的下一個指令。
“閉上眼，調整你的呼吸，用專仔細感受身體的狀態，直到能聽到自己的呼吸，心跳，血液的流動。”
因為昨天使用過很長時間的“專”林麟很快進入了狀態，這好像是傳說中的內視，總之有些奇妙又十分陌生。
比她高階的米歇爾同一時間察覺到她的情況，適時開口道，“感受你力量的，回想煉體術的起勢，深呼吸動起來，引導你感受到的力量對，就是這樣，第二個動作就是這樣運用你身上的每一塊肌肉暢通你的血管讓你的筋骨更柔韌對，用你的精神力感受身體的每一個細微的狀態了解和養護每一個器官精神力游走的有些快了，放緩，對就是這樣”
金和凱恩斯不知道什么時候站到了他們“御用圍觀席”。
當林麟已經徹底進入了煉體的狀態后，金開口“林麟的進步比昨天大多了。”鄙視某人“米歇爾比你的虛擬教練好用多了。”
“哼。”凱恩斯冷哼“可他我請來的。”不甘示弱反問“傭兵，你又做了什么”
“我也有份的”金抗議道“如果不是我熟悉米歇爾的性格，在他進來的時候轉移他的注意力，他一定會在第一時間阻止洛特”
凱恩斯“是我用儀器在林麟小姐那里設下了防護罩。”
金“是我牽制洛特和我打了那么久。”
還在教導林麟的米歇爾。你們兩個臭小子，不要在我能聽到的地方說算計我的話題呀混蛋
米歇爾的艦船里。