姥爺昨晚和在度假村里新認識的隔壁小樓棋友菜雞互啄、哦不、高手鏖戰到夜里兩點，今天賴床，沒能起床來遛狗。姥姥昨晚怎么催老頭子都不睡覺，生氣得很，沈擒舟和她媽媽同仇敵愾，不肯幫著早起完成遛愛可的工作。
在家里時還可以交給家政服務，出來玩可就沒辦法了。
姥爺躲在被窩里，很想要接著補覺，睡眼惺忪地拿著老年手機，發語音給凌放救救。
還能怎么辦呢，凌放只能帶上狗子，一起跑他今早原計劃晨跑的十二公里。
也可能，中間有被狗子帶飛了一段吧，反正記憶就是很混亂。
“汪”愛可超精神地搖搖尾巴，吐著粉色的舌頭，抬頭看小主人。
還跑嗎、還跑嗎
“葉飛流要是看見你這么有勁頭，又得說我的耐力太差勁了沒準兒，還會專門給我加個變速跑什么的”凌放腦中浮現出他教練那張死魚眼嘲諷臉。
“跑吧，沒到呢”嘆氣。
“嗚汪”
“這次速度均勻點啊”凌放拖著狗子，再次啟程。
凌放正跟著家人一起度假。
他已經加入了國家隊，在國家跳臺滑雪隊大本營j省，一口氣訓練了四個月。
硬是一天假都沒請過。休息日都在訓練，連帶著跟著他們一起過去的x省省隊的阿依努爾，還有j省省隊直接轉為國家隊的幾名男女隊員，都更加發憤圖強。
按訓練量來說，依然沒人超過凌放。
包括馬爾塞在內的其他三個師兄，就眼看著這名身材纖細的師弟，前一天被葉飛流練到躺在訓練室地上睡著，第二天爬起來，早飯前悶聲跑步，吃飯時候累得話都不太想說，飯后，又活蹦亂跳。
只能說，第一，幸好自己的教練不是葉飛流；第二，凌放師弟是個狠人啊。
因此，當沈擒舟說姥姥姥爺想他了，她也有空，想一起去度個假，凌放跟教練組請一周假陪家人的時候，葉飛流答應的也很痛快。
不過，訓練計劃是不能耽誤的，哪怕在外面，他也要自己完成可以做的很多項目。
冬天里密集的賽程暴露出的耐力短板，讓葉飛流有些擔心他在常規賽季、尤其還要兼項大跳臺時候的體力問題。
世界杯本來競爭水平就高于洲際杯，凌放還要跳大跳臺，面對的幾乎算是雙倍賽程。
葉飛流也看上了俄羅斯那位兼項俄羅斯超級聯賽的足球跳雪運動員阿列克謝伊萬諾夫，從此要求凌放每天晨跑加倍。
長跑，最基礎也最磨人的一項訓練，對于身體肌肉、神經、甚至內臟器官的承受力，都有均衡的提升效果。
晨光清澈，凌放跑完步，牽著狗子，溜溜達達往回走。
五一剛過，度假村里頗有一部分是和他們一樣，錯峰出游的游客。隔壁那位和他姥爺下了一宿象棋的老爺子就是如此。
凌放遇見對方，問好。
北京來的老爺子對他招招手，“小凌放啊，來來來”
凌放走過去被塞過來一個沉甸甸的小箱子。