前幾年，趙旸就下旨讓太學開辦“體育課”鍛煉學子的身子，并且是強制性的。比如說跑步，每太學的學子們要在早上跑八百米，并且必須跑完，哪怕跑到最后一點都跑不動，爬也要爬完。跑步的成績會算在月考的成績里。
太學每個月都有月考。考的好的學子可以去好的班級，考的不好的學子就要去差班。跑步會算在月考的成績里。如果一個學子文化課考的了第一名，但是平時跑步成績不及格，那么他總體的月考成績就不再是第一，會變成第十，甚至第十名以下。
太子殿下這么強硬讓跑步，太學的學子即使再不滿，也只能硬著頭皮跑步。剛開始跑步的時候，學子們都受不了，但是跑了一段時間后，學子們發現跑步沒有那么難受，相反越跑越輕松。不止如此，他們發現自己的身子變好了不。等到這個時候，太學的學子們才理解趙旸的一番苦。
這幾年的太學的學子們，不僅文化課出眾，身體也非常出色。
除了讓學子們跑步，趙旸讓他們學習武藝和射箭。當然，武藝和射箭是自愿的，可以說是選修課，學子們可以選擇學習，也可以選擇不學習，太學不強制學。
有一半的學子是選擇學習了武藝和射箭。剩下一半人覺得他們每跑步鍛煉身子就夠了，沒必要再浪費時間去學習武藝或者射箭。
除了跑步，有一項體育運動是必須學的，那就是蹴鞠。
蹴鞠在宋朝來就很有名，有不學子私底下會踢。不過，趙旸弄出來的蹴鞠是不一樣的。
宋朝的蹴鞠比較偏表演性質的，踢得非常“花里胡哨”。趙旸弄出來的蹴鞠，其實就是后世的足球比賽。
他把后世的足球比賽規則搬了過來，讓太學的學子們學習。不止是太學的學子，就連軍營里的將士們也要學習。
足球是個齊協力的運動，讓學子們和將士們踢足球，不僅能鍛煉他們的身子，也能培養他們團結合的能力。
在趙旸大力的提倡下，改良后的蹴鞠比賽已經成為大宋最熱門的比賽。
在太學里，每個季度都會舉辦蹴鞠比賽，獲勝的隊伍會獲得豐厚的獎勵。在軍營里，每個月也會舉辦蹴鞠比賽，獲勝的隊伍也會獲得豐厚的獎勵。當然不止這些，在蹴鞠比賽中表現非常精彩的士兵會升職。
現如今，元宵節、端午節、中秋節，朝廷都會舉辦蹴鞠比賽。對參加者沒有任何限制，只要你想參加蹴鞠比賽，就能去報名參加。當然比賽肯定才去淘汰制。
趙旸帶著曹許和王胖胖都參加過元宵節、端午節、中秋節舉辦的蹴鞠比賽，而且獲得了冠軍。
以前的蹴鞠比賽只是鬧著玩的，但是現在的蹴鞠比賽得到了朝廷的認可，獲勝的隊伍有獎勵，這就導致越來越多的人喜歡踢蹴鞠。
現在在汴京城，經常能看到小孩子們或者大人們練習踢蹴鞠。
見蹴鞠比賽這么受歡迎，趙旸曾經想過搞職業的蹴鞠俱樂部，開辦職業比賽，但是想了想是算了。
創辦職業俱樂部和職業比賽太過資，不太適合目前的情況。
再說，每年的元宵節、端午節、中秋節比賽是公認的專門比賽，沒必要再搞職業比賽。
他提倡踢蹴鞠，只是為了強健大宋子民的身子，并不是為了搞錢。