商振清講要點的時候，就會帶兩句他以前的那些經歷。
柯百佳因此知道了商振清以前是在華北某個工廠里做一線工人的，跟過幾個還不錯的師父，也跟著他們出去見過世面，比如草莓就是跟其中一個師父去京北的時候吃的，還跟另外的師父去過島青，去過連大，那邊的海鮮特別多，住在海邊附近的大隊的人，都不愛吃那個。
柯百佳還挺喜歡這樣的教學方式的，不但能學習，還能聽人家說他自己的故事和過去。
她就算上輩子離開了大隊，最后也是被困在小小的廚房里干活，很少出門，商振清的講述，似乎給她展開了一副自由美好充滿了新鮮感的畫卷。
柯百佳今天學了呼吸的節奏，學了跑步的姿勢，也學了兩個熱身運動，最后學的是握拳。
“要大拇指內扣”商振清耐心的教著，好不容易調整好柯百佳的姿勢，商振清竟然說“也不知道你掌握了沒有，來，沖我打一拳。”
說著伸出他的大掌，讓柯百佳對著他的手掌來上幾拳。
“我，我力氣很大的，我做廚子的顛鍋顛勺還提東西。”柯百佳不是很敢出拳。
“幾百斤的生鐵我都硬扛過，你還能超過幾百斤生鐵么，來吧。”商振清做出了架勢。
柯百佳生吸一口“那我來了。”
既然是要練拳學自保和鍛煉，那肯定不能忸怩。
柯百佳拋卻了自己女人的矜持，舉起拳頭，唰的一下沖過去了。
商振清一抓，抓了個正著，肉乎乎的小手，并沒有多少攻擊力。
商振清有點想笑，但是知道這是人家剛開始鍛煉，不能笑，就叫她繼續出拳。
柯百佳連續擊打了幾拳，她以為力氣很大的出去，結果最后得到的點評是；“你握拳的姿勢是標準了，但是出拳不行，發力點也不對，你要感覺腰腹部的力量帶動肩膀再發力由拳頭的位置沖出來，而不是單純就用肩膀舉著拳頭去沖、去砸，那樣是不行的，
這么說吧，你剛才的姿勢，就像是一個小孩子，把桌上的吃的全部劃拉到自己跟前那種姿勢，除了遇到對方的時候，讓人家能抓住你的破綻，沒什么攻擊力，還容易讓人折斷你的手腕。”
柯百佳神色黯淡了一瞬。
商振清停下了點評，咳嗽一聲“不過你剛學，能做到這一步已經很不錯了，勤加練習，一定能進步的。”
柯百佳用力點頭，對，勤加練習一定能進步的。
她相信這一點。
她不能再覺得自己不行了。
一直練到了下午飯館快要忙碌的時候，柯百佳才回去。
商振清呼出一口氣，他除了剛教授別人拳法沒啥經驗還帶著一點生澀感之外，還忍笑忍得很辛苦。
其實他說話是停收斂了，柯百佳一開始打拳那姿勢，兩只拳頭交替出拳加快速度的時候就是在劃水一樣，噗。
剛去了工會，商振清就攤上事兒了。
“不好啦不好啦，有人要在車間喝藥啦。”，，