回到寢室的秦蔡拿著自己剛剛得到的三本功法開始修煉了起來，他坐在床上，思考著之前唐師兄和他說的話，他的資質不夠，既然如此就要付出更多的努力。
盤根心法是盤武仙門所有弟子都修煉過的功法，這本吸收天地靈氣的速度緩慢，但是卻有著凈化靈氣的妙用，盤武仙門曾經也是大帝級別的強者開創，沒落的原因就是因為帝經丟失，不過這也是好事，帝經如果還在如今的盤武仙門中，肯定保存不住，大帝經文，那可是任何強者都會心動的存在，就算是同級別的大帝也想要觀摩一下其他人的功法，這樣可能會讓他們更進一步。
秦蔡運轉著盤武仙門的基礎功法，身上能感覺到靈氣正在一點一點的匯聚，不過速度真的是慢的一批，這樣下去絕對不行，那么吸收那塊靈石呢？
秦蔡握著手中的玻璃彈珠大小的靈石，開始運轉心法，這回，秦蔡能清楚的感覺到靈氣在自己身體中流轉的感覺。
速度快了不少！
秦蔡心中一喜，不過接下來他突然感覺到經脈疼痛，突如其來的刺痛讓秦蔡直接從床上滾了下去。
砰！
秦蔡咬著牙停止了吸收靈氣，那顆玻璃彈珠大小的靈石有一小部分消失了，該死，秦蔡艱難的從地面上爬了起來，他知道問題出在哪里，自己的身體無法抗住靈氣的沖刷，坦白來說就是身體太弱了，秦蔡站起身，脫掉白襯衫，他渾身肌肉分明，腹部更是有著八塊腹肌，就這樣的**都無法抗住靈氣的沖刷嗎？
為了完成自己的修真夢想，秦蔡每天都要去健身房鍛煉，無時無刻的增強自身的**，他坐在地面上，看著已經濕透了的白襯衫，又看了看盤武仙門的基礎功法，看來自己還不能踏入修士的世界。
秦蔡拿起另一本書，鍛體訣，這本書是講述如何鍛煉自身**的方法，一共分為九段，秦蔡現在的身體一拳最高爆發能打180公斤左右，正常人大概是120公斤左右，不過看鍛體訣一段的標準，大概是一拳打出250公斤。
不是很高，正常拳擊手的標準就是這樣。
看來所謂的鍛體訣的標準也不是特別離譜么，然而當秦蔡往下看的時候就感覺有點不友好了，鍛體訣二段的標準居然是500公斤！三段更是到達了800公斤左右！
大哥，你把我當泰森來衡量標準呢啊。
秦蔡嘴角抽了抽，其實，秦蔡的筋脈疼痛很大的原因在于他的資質問題，他的資質不足以支持他快速吸收天地中的靈氣，只能依靠強化**來擴充筋脈。
這樣才能踏入修仙的道路。
不過這些盤武仙門的功法還是很簡單易懂的，至少秦蔡是這么覺得的。