走了沒一會，林凡根據諸天圖的指示順利的來到了一個山洞，查看了一下四周，發現這里已經有很久沒有過人的樣子，林凡也就放心了很多，他還是很怕楊過和小龍女的后人還會繼續留在這里，要是自己貿然闖進去，發現里面還有人，那不是找死嗎所以預先確定自己的安全才是正道。
又仔細查看了好幾遍，確定里面實在沒人之后，林凡這才大膽的闖進了洞穴，走了好一會，他就發現了一個水潭，看著這個水潭，林凡換好潛水用的衣服，就徑直的跳下了水潭，游了好一會，他總算是游到了這個水潭的盡頭，出了水潭，他還是有些慶幸，幸虧自己早就準備好了潛水用的道具，不然以他現在的功力，還真不一定能游過這個水潭。
沒有過多糾結，出了水潭的林凡就有些迫不及待觀察起四周來。
這是一個不算太大的石洞，四周都是一塊塊巨大的巖石，中間更是一道長廊，似乎是通向石洞內部，看了一圈，林凡終于發現了自己的此次來的目標，看著那刻在石壁上的文字，林凡瞬間激動了起來，來之前他還害怕石洞上的九陰真經秘籍被毀，現在他心頭上的那塊大石頭終于落下了地，心情也一下子開朗了很多。
有些迫不及待觀察起石洞上的九陰真經，只見上面秘籍心法是。
第一重
口訣子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。
面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。
拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。
氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九陰神功第一重。
“配合心法和練法，林凡很快掌握了九陰真經第一重要怎么修煉。”
“面北背南，林凡盤膝而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣歸丹田后，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，真氣隨之行至兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。”林凡之覺得有一股精純的真氣不斷流入自己的丹田，自己身體里原本的真氣也很開被替換掉，甚至這股真氣很快流入到四肢百骸當中，身體素質和經脈也得到了大幅度提升和擴寬，甚至奇經八脈中的陰蹺脈、陽蹺脈也順勢被沖開，林凡一下子達到了后天六層的巔峰才停下來。
睜開雙眼，看著如今的自己，林凡只覺得整個人好像脫胎換骨了一樣，渾身充滿了力量，這還是九陰真經的第一層。九陰真經可是有五層的，練到大圓滿說不定直指先天境界巔峰，甚至在靈氣濃郁的情況下，完全可以直接破入宗師境界也說不一定。，，，