不過，蘇芙的力量訓練一直沒有落下，晨跑也是成為一種習慣保持著，黃天想了想后，在飲食營養方面圈了個重點，準備將接下來的重心也放在這上面。
“注意控制量。”王奎提醒著黃天，補了句:“訓練量要慢慢來，不要練猛了。”
蘇芙可是華國花滑的明星人物，就算是退賽這么久，復出時造成的轟動依舊能影響整個花滑圈了。
光是國家隊訓練直播日的在線人數，就已經突破前面所有流量的總和了。
“那當然。”黃天點點頭，說道。
蘇芙的歸來讓其他人都感覺到一種積極向上的斗志，尤其是在看到那完美的阿克塞爾三周跳時，師弟師妹們都不約而同增加訓練量。
蘇芙的技術恢復也挺快，她在高原集訓之前就已經將除3a外的其他三周跳拿了回來，集訓第一周就把3a拿回來，順帶還重新點亮了三三連跳的技術。
四周跳的恢復要難上一些，不光需要技術上恢復，同時也需要體力上的支持。
就算是蘇芙再怎么天賦高，也要像個初學者一樣慢慢恢復自己的四周跳，這次四周跳是從刃跳開始恢復過來，第一個回家的四周跳是4s。
教練們感嘆于蘇芙重回冰場后，出跳躍的順序不一樣了，而其他隊友們則感嘆蘇芙給人的感覺不一樣了。
已經二十二歲的蘇芙褪去以往青澀、朦朧的感覺，透出一種明艷到無法直視的味道，就像是綻放最極致的花朵般，向著所有人露出它最美的一面。
尤其是蘇芙燙了個波浪卷，齊腰的長發還專門挑了幾束酒紅，氣場十足。
她在訓練休息時坐著喝水，除了幾個老朋友外硬是沒人敢靠近，惹得楊杰跟蘇芙說道:“嗨，女神。”
“嗯”蘇芙抬頭，有些迷茫的看著對方，壓根就沒聽清楚對方的話。
楊杰疑惑道:“怎么感覺你這幾天心神不定”
這幾天，她覺得蘇芙除了訓練時全神貫注，其他時候很容易走神。
就比如今天中午吃飯的時候，把姜塊當做肉咬了下去，吃到不對勁才吐出來。
“沒、沒有。”蘇芙別開臉去，轉移話題道:“你的曲子選好了嗎”
“舊曲，不用選，你呢”楊杰指了指門口，說道:“我看到西雅瑪大師來找你了。”
“嗯，西雅瑪大師說有首新曲子給我試試。”蘇芙拍了拍衣服，站了起來:“說是什么舊人讓大師幫忙編舞”
“編舞會不會是你家許燁送的曲子”楊杰想了想，說道:“為你寫歌”
蘇芙的臉瞬間紅了起來，吱唔道:“什么我、我我去接大師了。”
說完后，她轉身便朝著門口快步走了過去，腳步有那么一絲慌亂。
倒是楊杰看著蘇芙的背影，若有所思道:“咦，蘇芙害羞了”
本來蘇芙沒打算讓西雅瑪大師到高原集訓地點，畢竟對方有點年歲了，萬一高原反應把對方給干倒了，就真的得不償失了。
但西雅瑪大師早就對高原集訓很有興趣，說是高原是一個經常會出奇跡的地方，他要來感受一下不同高度的熏陶，于是很開心的趕了過來。
當然，西雅瑪大師一下飛機就被高原反應給干趴下了，在酒店緩了兩天才恢復過來。
蘇芙到酒店去看西雅瑪大師時，老師還是一副死去活來的模樣，但他的適應能力很快，沒幾天便恢復正常了。
今天，西雅瑪大師在訓練基地轉了兩圈，和姚鑫等人一一打了招呼后，專門找到蘇芙來送新舞蹈。
大師來之前故作神秘，就連到底是什么曲子都沒有說出來，就說他拿到一首很不錯的曲子，非常適合蘇芙，所以專門拿過來交給蘇芙，讓對方品鑒一下。