見陸鳴不回應自己，寇亮以為他是不好意思回答，結果陸鳴忽然伸出一根手指，指著他身后不遠“趙教練就在那里。”
寇亮“”
接下來他開始大篇幅狂吹趙云雷，馬屁濃郁得陸鳴這個鄉下孩子大開眼界。
城里人套路好深。
寇亮也參加了這次4100接力，他是有門票的，可惜早在比賽開始前就被瓜分完了，就算胡英凱他們想看，寇亮也同樣無能為力。
這場比賽陸鳴他們是在電視上看的。
寧智領銜的粵西省接力隊在4100接力中贏過了海市隊，拿下了本屆全運會的4100接力冠軍，劉飛人作為4棒助力海市隊獲得一枚銀牌，蘇省隊則與嶺南省一同跑出了39秒72的成績，排名第4。
200米的決賽同樣精彩，海市選手陳康以20秒73的成績拿到了金牌，他也是這場比賽中唯一一位跑進21秒的選手。
全運會這幾天，蘇省的媒體都在大肆宣傳各項比賽的成績與紀錄的突破，當然，等到21號那天，拿到女子10000米決賽冠軍的選手尿檢陽性在國內體壇引發了軒然大波，也讓這次全運會加大了對興奮劑的檢測。
看過了田徑的各項比賽后，陸鳴的生活重新恢復了平靜，田徑類項目17日才正式開賽，結束時間恰好在全運會閉幕前一天。
陸鳴這幾天看比賽看得很過癮，他不僅是看比賽，觀看的過程中他也會觀察國內田徑選手的比賽風格，只能說優秀的田徑選手各有各的特質，盡管風格各異，他們都能夠放大自身的優勢，進而在比賽中創造佳績。
這讓陸鳴感悟頗深。
他也必須積累自身的優勢，不僅是和國內的田徑好手們競爭，同樣也要將目光鎖定國外。
全運會后，趙文雷重新接管了陸鳴的日常訓練。
經過了一個多月的體能訓練，陸鳴的體能確實提高了不少，他也適應了種類繁雜的訓練方式，能夠規范地完成趙云雷對他的要求。
在訓練上陸鳴向來一絲不茍，完成度也很高。
趙云雷進一步對他進行速度的訓練。
速度訓練的種類比體能訓練簡單不少，加速跑和起跑練習這種常態化訓練陸鳴在瓢城市體校的時候就經常做，而在省隊這邊，趙云雷還對他的擺臂方式進行了糾正，讓他的擺臂更適應跑步時的節奏。
“跑”
趙文雷吹著哨子，記下陸鳴這一次加速跑的成績。
除了對陸鳴單人進行訓練外，趙文雷也會和省隊其他教練合作，把男子100米的運動員集中在一起進行追逐跑訓練，以幫助運動員在競爭中提升自身速度。
“多少”
“10秒42。”趙云雷答道，“穩定性已經足夠了。”
陸鳴最近連續幾天的百米測試都在10秒40上下，多人訓練的時候他的成績就會提升一些，單人訓練就會慢一些，但整體都維持在這個區間里。
趙云雷堅信，在訓練持續幾個月之后，陸鳴的成績應該還能有所提高。
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