清早。
高雯趕去瑜伽館上第一節早課。
徐眉見她來了,低聲叮囑她道“今天又新來了三個人上體驗課，有兩個是梵盈的，她們說上過你的課,另外一個是阿姨，年紀比較大，主要是沒有一點基礎,你稍稍看著點。”
“嗯。”高雯去更衣室換衣服，然后去了教室。
她掃了一圈,根據徐眉的提示,很快就找到了那位穿著花色短袖的阿姨，對方選了在墻邊角落的位置，正在觀察四周的會員，眼底帶著懵懂和好奇。
距離上課還有幾分鐘，高雯朝她走了過去，到了她跟前蹲下來，嗓音低柔清脆“阿姨，我們今天上的課會有倒立，對于沒有基礎的人來說會很難,您能做多少就多少，不強求。”
大課人多,她照顧不過來，對方年紀大又沒有基礎，還不知道身子是什么情況,所以就先提醒，以免傷到。
為了讓對方沒有那么大的心理落差,所以提前說了這些話。
胡虹看著這個身材窈窕好看的小姑娘,露出一個和善的笑,眼角起了些許細紋，不斷點頭“嗯嗯，我知道了。”
畢竟是免費課程，不能要求那么多。
這個小姑娘真好看，還蠻貼心。
胡虹原先以為高雯是助教或者其他的會員，看到她坐在中間老師的位置，有些不解。
“我們開始上課了。”高雯聲調微微上揚，“大家把兩塊瑜伽磚并排放，簡易坐在瑜伽磚上，雙叉。”
大教室內，三十幾個會員紛紛開始動著。
胡虹這才知道高雯是老師，她左顧右盼，學著其他會員也把兩塊瑜伽磚放著，手忙腳亂坐下來，眼睛盯著高雯，被擋住視線后，身子微微側，伸長脖子瞅著。
“脊背挺直，雙肩向后向下沉，雙手合十，大拇指抵在胸前”高雯的聲音帶著柔柔的穿透力，徐徐誘導，“舒展眉心，輕輕閉上雙眼。”
所有人都緩緩閉上雙眼，胡虹不知道她們在做什么，睜開一只眼，然后又睜開另一只，左右看著她們。
而后，她和不遠處的高雯對視，胡虹像是被老師抓包的學生，訕訕一笑。
高雯眼神里帶著無聲的詢問。
胡虹快速閉了眼，有模有樣挺胸坐直，心不在焉聽著高雯說的話。
小姑娘的聲音倒是好聽，就是課有點無聊了。
“跪立在瑜伽墊上，把你的伸展帶調至與肩同寬，套在你的手肘上，大腿與地面保持垂直”高雯站起身來，走在學員中間，繼續說著話。
這是一個開肩體式，學員把手肘放在瑜伽磚上，前胸去找大地，開肩開胸。
高雯偶爾會停下來協助學員加深體式，正走著，她的余光瞥了胡虹一眼，加快腳步來到她面前，出聲提醒“大腿與地面保持垂直，你的伸展帶要和你的肩一樣寬。”
胡虹覺得她和剛剛不太一樣，無害沖她笑了笑，拿著伸展帶在肩上比劃。
“套在手肘上，加快進入體式，不然保持的時間不夠。”高雯沒有笑，只是幫她把瑜伽墊擺好，讓她把手放上來。
“噢。”胡虹小聲應，照壺畫瓢也趴下去，剛把手放在磚上，就感覺不舒服，抬頭看她，有些無辜，“我有點疼。”
“疼是正常的。”高雯面色平靜，只是放緩了聲音，“吸氣。”
胡虹大口吸了氣。
“呼氣”高雯話音剛落，放在胡虹背上的手就開始用力，她疼得要叫出來，礙于很多人在，緊緊忍著，臉色都白了。
“再呼。”頭頂又傳來一道清脆的聲線。
胡虹感覺她的肩頭要斷掉了，臉色皺在一起。
什么破課，她要回家
高雯靠得離她近了些“前胸馬上都要貼到地面了，表現很棒。保持一會可以嗎”
胡虹突然比她的夸贊安撫，聽話點頭，額頭的汗不斷往下流。
老師居然夸她了。
可是她是第一次來上課，難道她先天條件就很好比那些老會員還厲害
還別說，她一直都不化妝不減肥，更不打扮，可身材就是好，高高瘦瘦，比同齡人都年輕好看。隨便生的兒子也是高材生，又高又帥。
疼就疼吧，畢竟她表現很棒。
接下來的時間里，胡虹更加認真，左看看左看看，模仿模仿其他會員和高雯做動作，興趣很高。
最后的環節是用瑜伽磚輔助，做一個靠墻倒立。