第二天一大早，當雷納來到山腳下的空地時，十六名隊長整整齊齊的站在這里，一個都不少。
他們都知道，這次是來陪著喬茲受罰的，而且還不能表現出來，所以一個個都顯得坦然接受，似乎真的是為了增強實力，才會接受雷納的特訓。
不過雷納以靠口，就直接讓眾人紛紛色變。
“我知道，你們很多人都認為，這次是我為了懲罰喬茲，所以發起了這次集體操練！但是我告訴你們……并不是這樣，喬茲的確有他的錯誤，不過如果僅僅是喬茲，我給他安排特訓就可以！但是現在……你們似乎都有些悠閑的過頭了！”雷納看了看隊長們，輕聲說道。
雷納的話，讓大家有些面面相覷，他們似乎……沒有那么悠閑吧？
“從現在開始，先圍著小島跑一百圈，我會跟在你們后面，跑得慢的……我會讓你們提速的！嘿嘿……”雷納一聲令下，所有人同時出發，尤其是馬爾科等速度型的隊長，那跑的叫一個快啊！根本沒有等一下喬茲、阿特摩斯等力量型選手的意思。
對于雷納的這種跑步訓練，他們早就熟悉的不能在熟悉了。
所有人都知道，只要你盡自己最大的努力去跑，雷納就不會找你麻煩，一段你的速度降低，那么雷納就絕對會出現在你身邊，一邊用言語刺激你，一邊踢著你的屁股，那種感覺……相當的羞恥！
尤其是這次，當著所有隊長的面，所有人都不想嘗到這樣的滋味。
開了寫輪眼的雷納，觀察著所有的隊長，通過寫輪眼加上對成員們的了解，他能發現對方是不是全力在奔跑。
很快一半的圈數就已經完成，一些不擅長體術的成員，速度開始下降，雷納立刻過去，踢著他們的屁股，讓他們前進。
而隨著時間的推移，降速的成員越來越多，讓雷納一個人有些忙不過來，不過雷納也有辦法，他直接讓冰輪丸化成人形，因為兩人心靈相通，所以甚至不用雷納去指揮，冰輪丸就能準確的去執行雷納心中的想法。
而有了冰輪丸的加入，成員們頓時開始叫苦不迭，因為冰輪丸的本體乃是武器，而且還帶著寒冰的特性，所以被他接觸到的成員，都有一種被冰扎屁股的感覺。
“不……不行了……我感覺我要死掉了！”泡在最后的，除了喬茲、阿特摩斯等身材高大的力量型成員之外，還有以藏和那謬爾兩人。
他們一個是以靈活為主的近戰槍手，一個是生活在大海之中的魚人族，長時間快速奔跑這種事情，根本不是他們擅長的。
甚至他們比喬茲等人更慘，因為他們的體力沒有他們那么強大，所以跑到最后的時候，哪怕是雷納和冰輪丸就在身后刺激他們，他們的速度也無法提升起來。
等到長跑結束的時候，海岸邊多了五尊冰雕，正是跑到最后的五名隊長，他們全部被雷納給冰封了起來，而想要出來，必須憑他們自己的能力出來，否則……還有更恐怖的懲罰等著他們。
不一會，喬茲、布倫海姆、阿特摩斯三人相繼從冰封之中出來，打著寒顫回到了隊伍之中。
至于以藏和那謬爾則是瞪了更長的時間才回到隊伍之中。
“好了，人到齊了，那么現在……開始戰斗訓練吧！首先從馬爾科開始！艾斯、喬茲、庫利艾爾出列！”見到兩人歸隊之后，雷納直接喊道。
實戰訓練很簡單，就是以一對三，四個人為一組，輪流三打一。
所有人都輪上一遍之后，基本上體力也都宣布告貧了。
“那么今天上午的最后一項運動……開始吧……！”見到所有人都趴在地上休息，雷納微笑著說道。
所謂的最后一項，就是雷納VS他們全部。
別看他們人多，但是因為體力耗盡，所以往常都是雷納繼續揉捏他們的時候。