“筑基湯，煉皮湯，煉肉湯，.......”
余歸海仔細翻看著手中的古樸獸皮小冊子，臉上露出明悟之色。
這本小冊子便是母親趙蕓交給他的藥膳配方，里面記錄了多種藥膳，都是對應鍛體境修練用的。
筑基湯就是他突破煉皮之前服用的藥膳，采用不少藥材和大量精肉烹制而成。
而到了鍛體境，則每一個層次都有配套的藥膳。這些藥膳名字就依據對應的境界命名，十分簡單明了。
他突破后，母親所做的藥膳就是煉皮湯，采用上了年份的藥材和野生猛獸的肉皮熬煉而成，富含大量補益藥力，以及生發皮膚的營養精微。對于煉皮期修煉有著很好的效果。
而煉肉湯就是采用上了年份的藥材和野生猛獸的肉熬煉而成，其效果主要針對身體肌肉進行補益，對于煉肉階修煉有特殊效果。
煉骨湯也是類似，主要針對骨骼進行強化.......
每一種藥膳根據所用的藥材效力不同，藥膳的效果也差異很大。
一般武者服用的幾兩銀子的煉皮湯效力微弱，而余歸海服用的百兩銀子煉皮湯藥膳效力要勝過十幾倍。
不多時，余歸海看完了手中的小冊子，眉頭微微皺了起來。
這些藥膳烹制確實不難，只要有藥材和食材，按照配方中所說的步驟進行烹飪即可成功，最終成品或許從口感或者效果上有所差異，但只要不是做成黑暗料理，總效果就差不了多少。
不過，有一樣，他現在的情況若是要得到每個階段的藥膳，根本繞不過父母，這樣一來，自己一天升一級的情況也會暴露，那么就算父母再怎么疼愛他，恐怕也會被嚇到，從而懷疑他是不是妖魔附身了！
這個世界上，除了一些妖魔附身會產生如此異象，正常人怎么可能提升如此之快，就算絕世天才也不可能。
“麻煩了！”
余歸海輕嘆一口氣，他快速提升江河無量訣的打算怕是很難實施了。
喚出無形界面，余歸海面色陰晴不定，若是強行升級也不是不行，靠著煉皮湯也能夠補充身體虧空，但是少了煉肉湯針對煉肉的特殊強化作用，那提升效果恐怕就差的遠了。
這種殺雞取卵的事情，顯然不能干！
“算了，反正武技提升也迫在眉睫，先提升虎咆拳，這幾天想想辦法。”
余歸海一番權衡，心中有了決斷，默念一聲：“升級虎咆拳。”
吼~~
驟然，一聲虎嘯從冥冥中響起，震得他頭腦為之一清。
隨即無數修煉拳術的畫面從腦海飛速閃過，冬練三九夏練三伏，許多苦修虎咆拳的經驗紛紛傳輸而來。
不僅僅止于頭腦中的知識與理解，他的肉身也隨之發生了神秘的變化。
長期苦修虎咆拳的經驗在身體上記憶下來落地生根，肌肉、骨骼、氣血勁力的運行都朝著最適合虎咆拳施展的方向發生細微的調整。
很快，隨著一聲虎嘯，升級結束。
余歸海睜開眼睛，眼中閃爍著欣喜的光彩。
這一門拳法不同于白猿通臂拳，乃是一門真正的實戰拳法，是他掌握的第一門強大武技。