曹大爺說，修煉古武，兩個要訣。
其一是時刻進入深度冥想狀態，哪怕身處現代化大都市，都要想象自己處在危機四伏的蠻荒原野，面對各種洪荒兇獸的威逼和侵襲，從而使周身肌肉和細胞，每分每秒都保持在高度興奮的狀態，才能極限壓榨生命潛能，覺醒洪荒之力。
其二是氣勢，要時刻銘記自己是“恐怖直立猿”的一員，要有當年人族初祖走出非洲，左手石斧，右手石矛，橫行天下，短短幾十萬年間滅絕億萬生靈，成為地球主宰，這種“天下無敵，舍我其誰，氣吞萬里如虎”的氣勢。
楚歌深以為然。
前期瘋狂修煉《激腦術》和《鑄體決》的好處，在這一刻發揮得淋漓盡致。
即便白天進行高強度救援訓練，飛檐走壁時，他也想象自己置身洪荒，正在披荊斬棘，攀越大山。
即便晚上一邊蹲廁所一邊鉆研機械學理論專著時，他也冥想陰暗的角落里有十幾頭洪荒兇獸沖出來想將他撲倒，和他激烈肉搏。
在旁人眼中，他就像是落后太多而自暴自棄，整天昏昏沉沉，心不在焉。
殊不知，他同一時間在進行三四項不同的修煉，甚至穿梭于不同的時空，汲取洪荒之力，以自己的方式，突飛猛進著！
第一周，他被曹大爺以各種方法摔來摔去，卻始終咬牙堅持，一次都沒有喊停，直到曹大爺被累得氣喘吁吁，在極度震驚中主動放棄。
第二周，他漸漸掌握了在驚濤駭浪中保持平衡的技巧，很多次被曹大爺全力摔出去，都能瞬間平衡，如猿猴和山貓般輕盈落地。
第三周，他變成了滑不留手的泥鰍，圍著胖老頭打轉，十次里面，最多被曹大爺抓住五次。
第四周，他甚至能嘗試進行有限度的反擊，學著曹大爺的技巧，把自己想象成一個山頂洞人或者銀背大猩猩甚至霸王龍，以其人之道還治其人之身，把胖老頭狠狠摔出去。
楚歌也不知道，自己進步的速度算不算快，不過，從曹大爺那張憋成茄紫色的臉，還有一顆顆碩大無朋、熠熠生輝的金色光點來看，應該……還可以吧？
第一個月的正式修煉結束，楚歌迎來一次小小的測試，那就是幸福小區的“聯合防御治安演習”，簡稱“聯防演習”。
在這一個月里，有關部門和全體靈山市民都沒有閑著，進行了大量部署和修煉，在警方、軍方、特調局和紅盔部隊的大力支持下，完成了“五分鐘應急防御體系”，確保全市范圍內，任何一個居民小區或者人流稠密點，一旦發現有修仙者或者魔法師穿越過來，五分鐘內，特警部隊和狙擊手就會部署完畢，十分鐘內，包括裝甲車和自行高射炮在內的重火器都能開赴現場，保障廣大市民的生命財產安全。
所以，對各個居民小區以及基層治安機構而言，任務很簡單，一旦發現穿越者，不惜一切代價，留住他至少五分鐘！
為了完成任務，各個居民小區紛紛成立了“聯合治安防御小隊”，每天下班都在小學操場或者小公園里操練，還配發了防暴盔甲服和長柄電警棍等軟殺傷武器，郝警官等基層治安執法者，更是配發了大量先進的防暴器械——這些措施是否有用，就要在今天的演習中，得到驗證。
楚歌原本就在小區聯防隊中拿著一份薪水，遇到這樣的大型演習，更是當仁不讓，扮演了關鍵角色——穿越過來的修仙者。
“楚歌，你的任務就是在五分鐘內，從小區最深處的‘穿越點’，一路逃竄到小區門口，只要逃出小區，就算你贏了——不過我擔心你連三分鐘都撐不到，因為我也會加入聯防隊的行列，對你圍追堵截，狠狠鎮壓！”曹大爺故意刺激楚歌。
楚歌微微一笑，瞇起眼睛，深吸一口氣，眼前的高樓大廈統統消失不見，視野之內，只有炙熱的泥沼，蒸騰的氤氳，狂野的洪荒！
刺耳的警報聲響起，聯防演習開始！
“全體居民請注意，疑似有穿越者出現，重復一遍，疑似有穿越者出現，家家戶戶，關好門窗，關閉水電和管道煤氣，保持鎮定，聯防隊員，全副武裝，執行一號應急預案！”
遍布小區的大喇叭，“哇啦哇啦”叫起來。
原本在小區里閑逛，在菜場里買菜的居民，立刻按照規劃好的路線紛紛疏散，大門鎖好，卷閘拉下，小區道路，空空蕩蕩，楚歌如離弦之箭般的身影，格外刺眼。