趙風可是清楚的知道，當時說起五十人的時候，羅林只對這六個女子有些興趣，還是因為想要給師娘安排人。
只是這些人中，大部分平時都是養尊處優，并不會鍛煉身體，所以身體素質還是比較差。
大概做了二十個俯臥撐，就覺得做不下去了。
而許勇、阿虎以及老孟三人，做了二十個依舊很輕松。
有十幾個人，比他們三個要差一些，算是第二梯隊，剩下的人，則一個個都喘了起來，純靠意志力在支撐。
“繼續！不要停！想要出人頭地，就要忍受痛苦，我倒要看看誰是第一個停下來的！”
大概三十個以后，趙風又開口鼓勵了一句，這倒讓不少想要放棄的人咬牙堅持著。
而那六位女子，體力終究是差很多，動作已經慢了下來，男人做兩個三個，她們才會做一個，趙風看見也沒有說什么，讓她們跟得上便可。
很快，連著做了七十個，除了許勇三人以外，其他人都堅持不住了。
“這么幾個就不行了？”趙風的聲音冷了下來，他大聲說道：“六個妹子都沒停，你們大老爺們好意思停下來？我就看看誰好意思在幾個妹子之前停！”
但殊不知，那六個妹子基本上做一個躺下幾秒鐘，做一個，再躺下幾秒鐘。
終于，在連著做了一百五十個的時候，很多人真的堅持不住了，趙風也沒等他們停下來，直接開口說道：
“原地休息兩分鐘，然后繼續。”
“哎呦！我的胳膊都要折了。”
“好酸痛啊！我的天！”
“......”
眾人全都坐在地上哀嚎起來。
幾乎每個人身上都掛滿了汗水。
“好久不運動了，做一百五十個身子就有些抖。”許勇松弛著手臂說道。
“呼......”阿虎擦了一把汗水，道：“我估計我還能做五十個，不過這樣鍛煉的話，那今天強度太高，明天豈不是都起不來身子了？”
“應該不會吧。”老孟搖了搖頭，他知道風哥不是那種無的放矢的人，既然敢這樣訓練，那肯定有所依仗。
“兩分鐘到了，都起身，繼續！”趙風很無情的說道。
接下來，總共做了六輪，眾人是硬生生的將一千個俯臥撐做完。
做完之后，包括許勇、阿虎和老孟三人在內，都累的要虛脫了，甚至六位女生都差點昏闕過去。
來，大家一人一瓶，全都喝光。
這時，趙風很貼心的將后山的井水分給大家，都用標準的礦泉水瓶裝著。
“咕嘟咕嘟......”
一時間，場上全都是喝水的聲音。
“這水......”喝完之后，阿虎的眼睛漸漸瞪大，水從嘴里順著喉部進入胃里，只感覺一股清涼飄散開來，滋潤著整個身體，就連身體上的酸痛和麻木，頃刻間都消散了好多。
這可讓人們有些驚訝了。
“風哥，這水是什么水啊？”許勇好奇的問道。
“這水應該是世界上最好的了，天上地下絕無僅有，它是你們高強度訓練的根本，是老板專門調制而出，供武者訓練所用，所以大家都把心放在肚子里，無論怎么練，身體都能扛得住！”趙風先解釋了一句，隨后嘴角掛起一抹壞笑，道：
“所以，原地休息五分鐘，之后第二輪一千個俯臥撐開始！”
“啊！”
“要老命呦！”