進入十月份，重陽圣域天氣變的陰沉，海風變大，吹在身上開始有了一絲寒意。
老江安排江森等人給海島上的建筑盡可能多的安裝一些暖氣設備，或者增加外保溫材料。
徐堯也給江森等人安排了任務，挨著他的小院，又建造了一個院子，這個是給三悟準備的。
這些工程可能需要忙碌一段時間。
練功場上，對神通的具體動作以及關于身體的訓練開始了。
三老、李爽等，包括魚柱和靜香也都在。
自前幾日魚柱帶著靜香在這里聽徐堯講奔雷拳，徐堯沒有趕兩人離開，兩人便開始天天在此聽徐堯講授神通。
三老的意見很大，但徐堯沒說什么，他們當著徐堯的面也不好多話。
“施展神通，是否需要肌肉力量？”徐堯看向幾人。
三老點頭，“肌肉力量是基礎，雖然催發神通，利用的是元氣和技巧，身體自身的力量是維持的動力，如果肌肉力量強大，對神通也有更好的支撐力量。”老葉說道。
“沒錯。”徐堯道：“很多修行者渴望得到境界的提升，常年入定、納靈，因此久坐不動，身體肌肉的力量大大減弱，而我們所追求的神通，實際上就是一種對力量的追求。
放棄肌肉力量，只追求神通，顯然是本末倒置。
所以，在接下來的每一天，你們多了一項關于肌肉、心肺功能的訓練，我將按照一名超級特戰隊員的訓練要求來要求你們。”
從今天開始，徐堯幾名弟子多了一項艱苦的訓練，每天早上與自身體重相等的重量開始圍繞島嶼奔跑十公里……
十公里！
李爽本以為自己做不到，而且還是負重一百斤。
沒想到只用了不到四十分鐘，她就跑完了，還很輕松。
這才明白，納靈之后，她的體質已經發生改變，與常人不同了。
緊接著還有搏擊、蹲起、蛙跳、俯臥撐等等。
這些項目除了沒有感悟出靈氣的靜香之外，其他人都能輕松應對。
直到……
徐堯封鎖了他們的元氣，在不使用元氣的情況下，一切變的糟糕，幾乎沒人能堅持。
這種訓練需要持之以恒，不斷的重復，需要投入大量時間。
而徐堯顯然沒有那么多的時間消耗。
在象征性的磨練幾人一周后，徐堯便進入了下一個階段，開始手把手的傳授神通……
北峰，三悟朝這里遙望著。
徐堯帶領弟子們這些日子的訓練，她都注意到了。
尤其看到徐堯帶著幾人扛著沙袋、圓木跑步時忍不住的輕蔑冷笑。
“這個家伙看來的確沒受過正統的修行，竟用這種愚蠢的方式來教弟子。”
“本尊看你有些可憐，有心指點你，你還不學？”
“這家伙通靈時間比本尊還要長，不知道他實力究竟如何……”
“嘶，當初他可是擊敗過烏子麟的。”
“呵呵，烏子麟不過是個垃圾，通靈期還未穩定就找本尊炫耀，活該被虐。”
看著徐堯帶領弟子扎馬步，三悟心中有了一個大膽的想法。
三老師這個人，通常就是有想法就去做，沒有想法制造想要也要去做。
“胖墩，走。”
三悟叫了胖墩一聲，朝山下快步走去。