林助教見選手們都停了下來，立馬喊道，“干什么呢，還不給我繼續跑，是不是想要等會再加個三千米啊？都給我動起來！”接著便安排蘇老和雕兄在一旁坐著，“你們先在這等會吧，我去訓一下這群敢偷懶的熊小子！”拿起旁邊的教鞭，背后已然蒸騰起了熊熊火焰。
預備役選手們見這般氣勢的林助教，再加上三千米等在前面，哪里還敢再停下來好奇什么，連忙快速地跑動了起來，生怕等會教鞭落在自己身上。
這頭看著訓練的蘇老已經開始跟雕兄介紹起了往返跑訓練有什么作用，還有什么原地支撐高抬腿快速跑、快頻跑樓梯、快速蛙跳等等的訓練方式，這些能起到什么作用。別看只是短短的一百米，這里面的學問可是很多的。
雕兄著實是聽得不明覺厲的，原來還有這么多講究呢，還以為就是快就完事了，結果竟然一百米還能分成好幾段，連沖刺都是有講究有專門的針對性訓練的。果然，一個也沒聽懂……
_(:з」∠)_
這時候身后傳來一個聲音，“沒想到老師還是寶刀未老啊！”
蘇老轉身，瞬間樂呵了，來人可不就是他要找的劉教練么，“你小子什么時候回來的，怎么也不喊我，站多久了？”
劉教練伸出雙手跟蘇老握住，“我這不是在聽您講課么，這些年你教過我的，我可都沒還沒忘呢！”
蘇老樂呵呵地拍了拍劉教練的背，“好小子，我老咯，以前那些套路都是老古董咯，以后還得向你學習才對！”
“老師說的是什么話呢，您永遠都是我老師！”劉教練一臉不認同，我老師永遠都不會老的！
“行了，不說廢話了！”蘇老將雕兄往前一推推向劉教練的方向，“我給你送了個好苗子來，你看怎么樣？”
劉教練上下打量了雕兄一番，反正就是一個看著很樸素的鄉下少年，身上穿的都是母親牌棉襖棉褲，腳上也是一雙棉鞋，沒有一點運動員的模樣，反倒是長相漂亮得讓人覺得他可以去做一個演員。除此之外，也看不出雕兄是什么情況的。
而蘇老的意思吧，也叫劉教練有些為難。
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