易小天吃完最后一口飯，用餐巾紙擦了擦嘴，然后和南宮雁一起，往醫療隊而去。
醫療隊有一個組長，四名成員，中西醫都有，而且水平都不錯。
易小天取來了藥材，然后親自上手熬藥，一邊熬，一邊講解注意事項。
“這個藥，很注重火候，而且要用明火，最好用柴火燒……”
“五分鐘左右水剛熱還未沸騰的時候，加入藏紅花，二十分鐘左右，加入靈芝，這時候轉小火，三十分鐘……”
易小天一邊操作一邊講解。
整個過程很是繁瑣。
就算那兩個中醫大師，都聽的一陣頭大，連忙拿出小本本記錄起來。
很快兩三個小時就過去了，一鍋藥也熬的差不多了。
濃郁的中藥香味，在整個房間縈繞，稍微吸入一口都感覺精神了不少。
“嗯，成了！整個過程就是這些，有什么不懂的隨時問我。”
“另外多準備些熱水！藥浴的時候，要保證水溫不能低于八十度。”
易小天交代完，就轉身出了門。
而此時，隊員們三十公里越野基本上完成，陸續折返回來。
而龐風他們已經到了，正扶著樹在那里喘息。
“速度挺快啊，三十公里和二十公里用的時間差不多，看來明天要再加點。”易小天見狀不禁說道。
“我今天在跑步的時候，感覺精力充沛無比，好像精氣神比之前有了巨大的提升，跑四十公里應該沒問題！”賁虎有些耿直的說道。
“你這！我去！”聽到這話，趙海生頓時滿臉怒火，看他的樣子恨不得一巴掌拍死賁虎。
就在這時，易小天的目光掃了過來：“趙海生，你有什么感覺？”
“這個，我覺得，身體素質，確實有了一點點的提升，但三十公里，已經是我的極限了，我覺得不能再多了！”趙海生小心翼翼，但語氣肯定。
“嗯，既然三十已經是極限了，那明天就四十吧。”易小天說道。
“額……為什么啊？”趙海生蒙了，前半句不是好好的嘛？后面怎么畫風突變了？
“極限就是用來突破的嘛！而且你口中的極限，應該不是真正的極限，加一點點強度怎么了？”易小天反問道。
“這哪是加了一點點，昨天才二十，明天就四十了，這是加倍啊！”趙海生嘟囔道。
“怎么？做不到？”易小天瞅著他，眼中滿是危險的氣息。
趙海生一個機靈，連忙挺直身體大吼道：“能！”
“這就好……”易小天掃了一圈，發現這時候人都回來了，于是大喝道：“集合！”
刷刷刷！
眾人迅速完成站隊，然后昂首挺胸，目光堅毅的盯著前方。
雖然他們只有上百人，但卻氣勢恢宏，如千軍萬馬。
整個隊伍，精氣神有了巨大的改觀。
易小天自然感覺到了，他微微點頭道：“還不錯，明天四十公里熱身，現在我們開始訓練！”
“是！”眾人怒吼一聲，立馬開始擺起了動作。
其實不止龐風他們，其他人也感覺身體素質一夜之間好像提高了不少。
他們自然知道，這是易小天所給修煉方法帶來的好處。
再加上他們易小天的行為所感動，所以今天訓練起來更加賣力。
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