電視臺要求，要求打得花樣百出，打得出人意外，打得吸引人！要吸引更多的眼睛。當然了，這對楊辰來說也是新要求。因為，他從前訓練特種部隊，都是要求一刀奪命，要求要命。當然了，楊辰也要聽取電視臺的意見。
于是，展開新式訓練。為了更好的新型訓練，還換了教練員，讓唐笑笑回到特種隊，把顧曉潔調過來。因為，她的點子特別多。顧曉潔對楊辰說道：“咱們要定制一個新的訓練計劃。”
楊辰伸出一只大手來，他輕輕一拍顧曉潔的肩膀。
“這個全權交給你了。”
“我已經制定一個計劃，請你過目。”
楊辰簡單檢查了一遍，點點頭，“就是很好，你做得很好。”
于是，就開始訓練了。第一樣，訓練花式拳。這種花式拳從花樣滑冰中提出來，本來，花樣滑冰就是十分美麗，讓明星們訓練這種拳，打架時就更加好看了。
顧曉潔先讓柳啱，揚冪王莉坤，排在前列。第一式，花拳打太陽，兩只手伸開，左右擺動著，左三圈，右三圈。
三個明星左右晃著，揚冪說道：“這樣的花拳頭打太陽，什么時候能把太陽打下來！”揚冪打著拳頭，左右扭動秀麗的腰。本來，幾個明星都長得十分好看，這一扭動起來，更加妖嬈了。
幾個明星扭起來，唱起來。“左三圈，右三圈，……”
楊辰的臉色陰沉下來，這種練習能夠練出什么來。不過，顧曉潔卻允許這樣做。顧曉潔對著楊辰說道：“讓明星唱歌，效果顯著！”
楊辰想了想，開始唱起來。
“咱們當兵的人，……”
他一唱起來，許多明星都瞪起眼睛來，
“你真是唱得好啊！”
許多明星感覺到這個楊辰唱起歌來，真象一個真正的歌星。他的聲音十分宏亮，十分優美。甚至比二流歌星還好。
王莉坤說道：“教官，你干脆別做特種兵了，當歌星吧。”
楊辰淡淡一笑。“我不會做明星，我的職業就是戰爭，我就是當一輩子兵。”
三個明星晃動起來，其它的明星也跟著后面學起來。第二招，長龍翻身。
先是龍躍虎騰。
每個明星都開始舞起來，每個明星打起來十分熱鬧。十分漂亮。
揚冪揚起手來，后滾下來，先是滾下去，她整個人彎腰下來，兩個胳膊挨著地上，整個人成了一張弓。這樣更美麗了。
楊辰又揚起一只手來，這一只手輕輕放在揚冪的身子。他的右手抬起來。這個女子右手舉起來，
打開了，才更好看。
一定要打開了才好看。
全身都要打開。
揚冪嘻嘻哈哈一笑。
我都打開了，勾引色狼啊。
楊辰說道：“我是色狼嗎？我要是色狼，你早就跑不掉了。”
揚冪把身子微微一動，更加吸引人了。
“本姑娘就不害怕色狼了。”
“你有本事就過來，本姑娘不害怕。”
楊辰把兩只手一舉。叫了一聲：“罰跑十圈。”
揚冪一下撲過來，“我做你的朋友，就放過我一回吧。”
張牙舞爪也叫著。
“我做你的女朋友吧。”
幾個明星都嘻嘻哈哈叫著。
唯獨揚冪一句話也不說。楊辰把大手一甩。“每個人加罰十圈。”
揚冪只好跑起來，其它的明星也開始跑起來。
每個人跑了幾圈，立刻累得一身汗水了，一個個就不再那么多話了。
“現在，休息一回吧。”
柳啱，唐焉，王曉宸，揚紫，宋倩依靠在一起，喘著粗氣。