趙包子這個時候才有些感慨的說：“我不是一次的聽說，娛樂圈這個明星為了角色增肥，那個明星為了角色減肥什么的，反正都是挺厲害的。但是現在看起來似乎是不怎么樣的容易的事情啊。”
葉明哈哈大笑說：“當然是不簡單了，好萊塢的明星減肥，最少是三個保健醫生制定計劃，兩個負責一旁監視減肥計劃進行。
因為怕一個記錄失誤。就算是在亞太地區，這些明星減肥增肥，那也是經過專家團隊制定的，就是說監督的時候不一定兩個保健醫生在身邊，但是一個肯定是有的。
我告訴你，不管減肥增肥，都是科學調理，不然搞壞了身體你后悔一輩子。
就像是說剛才才解鎖了幾個姿勢啊，我也是沒有強迫你解鎖是不是，這種事情也是順勢而誒，不能夠強求，要有一種循序漸進的精神。
提前讓你過來，是讓你感受一下這種健身房的分為。
以后拍攝的閑暇時間，除去充電之外，鍛煉身體其實也是非常的有必要的。
尤其是說作為一個女明星，一般的情況下，如果身材走樣的話，那基本上就是一胖毀所有。女胖子也不是不能夠成為明星，但是全世界的娛樂圈能夠成為明星的女胖子屈指可數，能夠成為大明星的女胖子，更是一只手數的過來。因此，你到時候也是一定要注意鍛煉身體。
還有身體的柔韌度也是要繼續的鍛煉下去，有些地方你還是有待加強的。”
看到葉明又提起來這茬來了，趙包子頓時又是引起了一陣不可描述的回憶，直接的下手了。趙包子，可是有趙小刀的稱號的，這下手絕對不會留情的。
一番打鬧之后，時間上也是差不多到了中午吃飯的點了。
昨天晚上都沒有去接歡樂頌其他的五美，結果今天中午如果不表示一下的話，那也是說顯得自己這個做老板的是比較的不合適了。
這一點上面，葉明拿捏得還是比較的準的。打通了大冪冪的電話，幾個人確實是已經下班，準備去吃飯了。
葉帶著趙包子直接的趕到輝煌網。蔣心呢，確實是沒有什么頭腦的人，直接的就說：“老板，你這總是帶著包子出去體驗富二代的生活，這我們幾個人，就晾在這邊了。”這玩意有當面的抱怨自己的老板，那不是找不自在嗎？
如果是自己人，枕邊人什么的話，那還好說，但是現在蔣心不是這樣子的人啊，不算是葉明真正的心腹之人。
但是蔣心就是敢這樣子的說，你說，這不是作死的節奏是怎么樣呢事情呢。
其實就是葉明這種知道蔣心的性格的人。
對蔣心這種有點懟人的話，根本不放在心中，而是微微的一笑，仿佛是吃人的大灰狼一樣說：“去體驗一下生活啊，好啊，今天下午就去，勞逸結合，這才是一個高質量的白領生活。”其實有些白領并不是說像是想象中的那么的容易的。
尤其是說剛剛的入行的白領，更不是說電視電影上面看到的那么的簡單，整天的紙醉金迷，風花雪月，那不是生活，那是拍戲，濃縮了生活的精華，放大了其中呢的喜怒哀樂。
其實有些白領，偶爾個別的現象加班會出現過勞死，雖然這種事情不多，但是偶爾也是會有新聞出來地。
因此，其實作為一個白領，不用那么拼命，勞逸結合，不要苦了自己。
什么年輕的時候不拼命，老了就沒有拼命的機會了。知道這種雞湯是什么人放出開的嗎？
老板放出來的，老板放出來這種雞湯其實就是讓手下的人賣命，不然他怎么樣剝削自己的手下呢？