只見手掌之上，一股波動逐漸傳遞出來。作為一名武功的修行者，弗雷澤對于類似于內力的武裝色有著一番對照性的認識。
按照弗雷澤的看法，武裝色的由來其實是一種人類身體內的能量，他的來源是人身體里的能量，而調動則是將他從身體中滲出。而想要讓他滲出，意識的專注就很重要。
參照自身，弗雷澤發現，如果想要順利的調動武裝色，在初期最好的辦法就是固定招式。通過對于架勢的訓練，讓自己的身體發力狀態統一，以此達到力的匯聚，并凝聚武裝色。
訓練的越深入，狀態統一的越快，那么力的匯聚越大，武裝色也就越強，這種力量仿佛是這個世界人類通用的天生技能，只要訓練的深入，武裝色的強度也就越高。
而修行的內力則不一樣，內力的修煉是要以架勢或者調息帶動體內的經脈里的內力循環周天，而發力則不拘泥于任何的地點。
所以在中和兩者之后，弗雷澤將鐵布衫的定氣樁與武裝色的訓練相結合，在運氣周天的同時，武裝色不斷滲出，以此同時錘煉而這。
“我這樣的修煉方法有利有弊，首先是進步速度不快，武裝色的鍛煉若要快速，便是需要高強度的訓練，特別是高強度對戰更好。其次相較于高強度碰撞的武裝色，我這種的爆發力要差很多，但是優點就是我的靜態力量的增幅更強，防御的力量更加突出。”
說到這，弗雷澤的全身全都被黑色金紋的武裝色所覆蓋。本身就修煉過金鐘罩，弗雷澤對于武裝色的覆蓋有著一定的優勢。
“我這樣的樁功練法，本身的武裝色傾向于橫向的肌肉紋理，所以在防御強度上，身體的整體凝聚力上有著強化。而山治本身擅長腿法，所以我覺得你要是使用武裝色，應該以爆發性為主。”
弗雷澤伸手抓住山治的小腿，捏了幾下，雖然看起來像挑豬肉，但是實際上也差不多。
“因為我之所以鍛煉樁功，是因為我本身修煉的武功有著內力，我可以利用內力的爆發來彌補爆發力，可是你不行，除非你修煉我那門武功。”
“修煉武功，還是算了。不過武裝色霸氣的修煉，還是可以。”山治沒有猶豫的拒絕了弗雷澤，這倒不是他看不起武功什么的。而是因為鐵掌功顧名思義是鍛煉手掌的武功，而必然的會導致手掌的靈活性下降。
雖然是暫時的，像是弗雷澤這樣登峰造極的才會沒事，但是對于山治來說，手掌的靈活是不能放棄的。他還要制作料理，而且對于老爹的腿法他并不認為會比別人的差。
“那這樣，我想想。我以前得到過三種世界政府中的秘技，你可以考慮一下。”弗雷澤想了想，山治本身使用的踢擊為主。而鍛煉腿部肌肉，很有效的無疑是系統獎勵的那三招。
“鐵塊，紙匯，剃。這三種技能中鐵塊是典型的肉身硬氣功，他所對應的是身體的膨脹。而紙匯對應的則是身體的收縮，兩者交替無疑會不斷鍛煉身體的伸展性和爆發力，而這門剃則是一種縮地術，主要強化腿部的爆發力，很適合你。”
“烏索普練了好幾天了，雖然在鐵塊，紙匯上毫無天賦，但是在剃上還是蠻有天賦的，看來是常年被人追殺的長處啊！”弗雷澤毫不猶豫的拉過烏索普作為介紹，并且大言不慚的聲稱：“如果他能將剃徹底練成，那我也不是不可以，勉為其難的接受他是我弟子的自稱。”
“不要占我的便宜，能夠成為擁有八百手下的烏索普船長的老師，那是你的榮幸。”對于弗雷澤這個人，烏索普是看透了。看起來陽光燦爛，實質上是個好戰好斗，喜歡拍照的戰斗狂。
“哎，你們感不感覺，外面的雨好像停了。”反應靈敏的烏索普，感覺外面的聲音好像沒有了。他推開艙門，發現外面乃是一片陽光正好的時刻。
“啊，還真是舒服啊。”弗雷澤伸著懶腰，陽光打在臉上，身上都是如此的暖洋洋，還真是舒服。
“糟了！”看著外面的陽光，娜美卻突然喊道：“快劃船到暴風雨里！”
“嗯？啊？”