徐茵繼續往下看，早飯后小步蹓跶消食一刻鐘，隨后自行活動，強度以微出汗為極限，否則過猶不及。
中午的伙食里添了一道藥膳，和早餐一樣，也是一周七天不同樣。
其中幾道藥膳，竟然連徐茵都不知道做法。
她在燕朝時跟著身邊的嬤嬤學過藥膳，此后還用能量點兌過幾本藥膳食譜，居然有這么多沒看過也沒聽過的藥膳方子
她拿起手機搜這幾道藥膳，發現網上并沒有這道藥膳的做法，只說歷史上有過，某某皇帝服用這道藥膳活得很長壽，但配方在歷史長河中失傳了。
“小念，這道藥膳配方你有嗎”
既然已經失傳，想必機器人也答不上來。
沒想到小念竟然說“有的”。
旋即很快調出這道藥膳的做法。
徐茵“”
仔細看完配方，她默了。
以她積累的中醫藥知識，這道藥膳絕對有用，并且是所有養生藥膳里效果最好的。
不禁好奇，堂哥是怎么把這份藥膳方子拿到手的就算有錢能使鬼推磨，但民間不都說失傳了么
繼續往下看，午飯后依舊是小步溜達消食一刻鐘，隨后小憩半小時。
起來后自由活動，強度仍舊是以微出汗為宜。
晚上的伙食相對中午要清淡許多，也沒有弄很復雜的藥膳，是為了減輕脾胃和肝腎的負擔。
晚飯后散步半小時。
睡前刮一遍肝經，而后藥浴泡腳，每周七天不同的藥浴方子。
小念一一調出來給她看。
徐茵都看麻木了，夸它厲害，連足浴藥包都能七天不重樣。
“什么厲害”
徐誠毅和村長談完合作事項，從書房出來。
徐茵忍不住笑“我在夸小念呢，說是讓我每天睡前藥浴泡腳，用的藥浴包還是不一樣的配方。”
“你說這個啊，都是我校友發給我的。他手里有不少好方子，國內外很多知名人士求他調理身體，我死皮賴臉才求得他同意把配方賣給我，而且還是聽說我們要在桃李村搞個養老園，估摸是對這個項目感興趣才答應的。不過也不算賣，算是合作雙贏吧。他的這些養生知識和藥膳藥浴配方，以后歸入我們的智能機器人其中一項功能。”
徐茵明白了，原來小念之所以懂這么多養生功能，是堂哥的校友的。
“他現在人在國外，差不多要等十月份才回國。”徐誠毅繼續道，“等他回來了我讓他來給你調理。現在先讓宋阿姨照著這些方子燉藥膳給你吃，多少肯定有點用。”
徐茵忙道“不用這么麻煩還特地請人過來，這些配方很詳細了，宋阿姨照著燉就行。”
除了個別藥膳，其他的不照方子她也都會。