節目組租用了隔壁風雅酒店的后廚和幾個會議廳。
七名導師需要通過游戲環節獲得食材，最后用獲得的食材做一道菜。節目組會讓星光101的選手今日統一時間在食堂用餐，用餐中途，導師出現，將自己充滿愛意和鼓勵的菜肴，送給自己最欣賞的選手。
翁靜舉起手“導演，你確定我們做的菜肴，是愛的鼓勵而不是來自前輩的毒藥”
一旁的hiry附和點頭“媒體通稿我都想好了選秀選手忽然就醫，含淚吞食黑暗料理的背后，是人性的扭曲還是娛樂圈的強權。”
導演顯然也想到這種情況，道“那各位嘉賓就要更加努力了，畢竟食材中也有泡面、雞蛋這類好打理能掩蓋廚藝的。”
經過十多天的磨合，導師們彼此都已熟稔，錄制中拋梗互動都更加自然，也容易產生綜藝效果。
一個早上的綜藝錄制十分高效，導師們多多少少都獲得食材。
也有偷雞不成蝕把米的，比如hiry。
在第二輪游戲競爭泡面失敗后，hiry導師忽然想到一精妙絕倫的點子她完全可以不著痕跡的放水，故意不取得比賽的勝利，一樣道具都不獲得。
如此，到了做菜環節，她便可以聲淚俱下道“我沒能取得食材，沒辦法為選手送上愛的菜肴，就讓我燒一碗白水，千里送白水，禮輕情意重”
然而她的小九九，很快被其他導師識破了。
在最后一輪獲取食材的比拼中，導師們故意放水，讓hiry不幸獲得第，可以挑選一樣食材。
hiry看著自己手中的豆腐，欲哭無淚，也不知道哪個幸運兒能吃到自己的白水煮豆腐。
她看向一旁的芒安石。
芒安石在今日的比拼中，一改時不時懶洋洋的狀態，拼得兇狠。因而他跟前的食材，也豐富得包圓一個冰箱。
hiry不由感嘆“不知道哪個練習生能獲得這份幸運”
等到了廚房，所有人才知道，節目組喪心病狂到不調味道，甚至連油也不。
導演笑瞇瞇道“廚房只灶臺鍋具，所有的原料和調味，都只能從剛才的比拼環節獲得。”
孔天孔地兄弟異口同聲感嘆“沒油怎么做菜”
七人中，只有芒安石、翁靜和曾雪在之前的環節中，分別拿了花生油、橄欖油和黃油。
小虎牙看了眼孔天孔地兄弟的食材“可以做不用油的菜肴，也可以自己煉油。”
孔天孔地只覺對方說得輕巧，然而等到開工，見到對方拿著一塊五花肉，切出肥肉部分提煉油渣，兩兄弟頓時頂禮膜拜。
“沒想到虎牙兄一個大明星，竟然如此擅長廚藝。”正在削皮的翁靜感嘆道。她手中的白蘿卜被她削得凄慘，坑洼程度猶如從戰場前線回來。
小虎牙將油渣過濾，毫無偶像包袱道“算是機緣巧合，之前我被迫接了一個野外露營節目，節目組覺得我膽子小、運動能力不強、應變和領導能力也不突出，只能負責后勤，要給我打造一個廚神的人設。天地良心，除了泡面，我入行二十幾年就沒自己做過菜，最后請了兩個新東方大廚突擊了十天，才把人設勉強hod住。”
另一邊，只有一塊豆腐的hiry，看向一旁“資源豐富”的芒安石“安石，你材料這么多，用不完吧調味料借我一點”
導演在一旁提醒“材料不能借用，但可以轉贈，一旦轉贈，原擁有人不得使用該材料。”
hiry無語，什么苛刻的條件，卻聽芒安石道“沒事，你拿吧。”
hiry十分感激地挑了瓶醬油，打算來個醬油拌豆腐。
“安石選了這么多材料，廚藝一定很精湛。”拿人手短，hiry恭維道。
二十分后，端著一盤破碎版醬油豆腐的hiry，看著身旁芒安石的傷心版西紅柿炒雞蛋。
之所以稱呼為傷心版，是因為母雞看到了都會痛哭流涕感慨“蛋啊，我就不該讓你降生在這世界。”
hiry看著芒安石身后材料堆里的8牛肉、龍蝦等食材“你就做個西紅柿炒蛋”
看到裝備滿級以為是個王者，沒想到是個青銅。
芒安石抿了抿唇，他的廚藝，能做出這盤西紅柿炒蛋，已經費盡了洪荒之力。
等到七名導師將菜放成一排供攝像師拍攝時，現場沉默了。
除了小虎牙導師的酸湯黑魚以外，其他的菜都將簡陋樸素甚至黑暗做到極致，讓人看了隱隱胃疼。后期就算加上十層濾鏡再配上舌尖上華國的背景音樂也無法拯救。
曾雪原本很羞愧自己半生不熟版的青椒炒肉絲，但當看到其他人的作品后，她忽然釋懷了。
曾雪一錘定音道“選手真可憐。也不知是愛的鼓勵，還是恨的報復。”
星光101的食堂。
選手們坐在食堂五顏六色的板凳上，十分好奇地看著節目組架設攝像頭。