不管大家怎么想，隨著‘虎刃’的一聲令下，47名兵王迅速動了起來，不會游泳的11人抓緊時間跑去右邊水池學習。開玩笑，學不會直接淘汰，誰敢怠慢。
而另外36名兵王仍下背囊，將身上槍支固定好之后，便直接跳下水中，開始游了起來，游泳池長只有50米，一來回100米，五公里便需要50個來回。
牛致遠和金加剛很快就發現自己野路子學的游泳好像速度快不起來，而且不怎么省力，夏軍昊便帶著兩人一邊游泳，一邊糾正動作，慢慢的兩個人的動作越來越規范，速度也快了起來。
而這個時候虎刃的聲音又響了起來：“接下來的五個月的訓練，游泳會是我們貫穿始終的訓練內容。因為事實早已證明，游泳比起跑步，更是一項全身參與的運動，可以比其它運動更多的讓肌肉群參與代謝供能。雖然游泳不能塑造粗壯的、隆起的肌肉，但能夠提高許多肌肉的力量和協調性，特別是軀干、肩帶和上肢的肌肉。因為在水中游泳需要克服較大的阻力，游泳又是周期性的運動，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。”
“此外，游泳還有一個很大的好處，即柔韌性的改善。由于游泳時身體活動的范圍較大，定期經常游泳能使人變得更加靈活和柔軟。而且，正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長，這
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種運動方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。”
“總之，我希望大家能夠高度重視游泳，今天第一天，為了安全著想在游泳池里面游泳，后面我們會將大家拉出去，到野外河里面或者胡泊里面游泳。”
‘虎刃’說這些話的時候，是躺在旁邊一個躺椅上，一邊曬著太陽，一邊用擴音喇叭說的。之所以講了這么多，是因為他很清楚西北的軍人對游泳一點都不重視，所以才想辦法提高大家的重視程度。
游泳固然有這樣那樣的好處，但游泳比起跑步卻是累的太多，更何況他們早上已經進行了一個70公里武裝越野急行軍，而且不少人都被拉進樹林中被‘暗虎’教官們狠揍過，身體狀態實在是不怎樣樣，所以，不少人游了一公里過一點，便游不動了，但又不敢停下，只能咬著牙，忍受著全身的酸痛，在水里面一點一點的往前游。
一個小時后，右邊游泳池中的11名兵王在淘汰的恐怖壓力下，終于全部學會了如何游泳，差的只是經驗的熟練程度。但左邊游泳池中的36名兵王沒有一人游完五公里。若是有不知情的人來到旁邊看了這情景，定會莫名其妙。因為，36個兵王一臉生不如死狀，在水里面一點點的往前挪，猶如正常人游泳放慢了十幾倍動作似的。
“好了，1個小時到，沒有人游完五公里，所有人都扣兩分，繼續游，最后五名還要扣分。”‘虎刃’對兵王們的速度非常不滿意。
13分鐘后，夏軍昊最先完成了五公里游泳，或者說是完成了五公里武裝泅渡，他很艱難的從游泳池里面爬了出來，躺在地上，只想著一直這樣躺下去。
而與此同時，一名兵王身體虛脫，身體沉到了水中，最近的一名‘暗虎’教官跳下去，將他救了出來，一番標準的人工呼吸急救法，這名兵王恢復了過來，臉色煞白，躺在地上一動不動，有軍醫過來給他喂了一小瓶生理鹽水，臉上才漸漸有了一絲紅潤。
（本章完）