武俠。這是任何一個男人心中都存在的夢想。
仗劍天涯，飛檐走壁，瀟灑江湖。
方白當然也曾幻想過，否則也不會有什么中二的黑歷史。而現在，他的手上卻是有了真正實現夢想的東西。
內功心法。
雖然按照青衣的說法，這個養元功隱晦難懂，入門難度大，并且修煉進度極慢。照常理來說，一般一個內功一個月就能入門，半年小成，練就一身三流江湖客的水準，最多也就需要兩三年罷了。雖然這單單僅僅說的是內力，不過這卻是普遍的水準，更不用說有著更強的神功秘籍的大勢力和高手，他們的內功修為進度更快，實力也更強。
可養元功呢？一年能入門都算是不錯的了，想要達到三流江湖客的內力標準，至少要花10年時間。幾乎是最普通內功花費時間的三倍以上。
這幾乎對于江湖爭斗沒有任何用處，功力再精純都沒用，量上不及別人，總是會被對方一力破巧，總歸還是打不過。
然而，這畢竟是對于他人而言。
有著領悟技能的方白，并不擔心自己是不是能夠入門的。
翻開內功心法，方白對照著書冊中標注的內力運行方式結合鍛煉內力的方法，漸漸領悟著內功心法的真諦。
說白了，人人皆有內力，這是潛藏在身體內的寶藏，蘊含在細胞、筋骨、肌肉、臟腑之中，通過特殊的動作引導，可以將這些潛藏的內力調動出來，按照一定的模式進行運動，并且在運行之中，壯大自身。
如果沒有開啟領悟技能，方白可能連最基礎的地方都看不懂，但是在技能的效果下，這些運行和調動的方式變沒有了秘密存在，方白可以清晰的感悟到自身內力的存在，以及如何才能調動起來，按照養元功的方式運行。
在武俠這個世界，內力的生成，多是依靠自身的力量。雖然也有所謂的傳功方法，但是卻對被傳功的人要求諸多，不僅僅要符合傳功功法本身的要求，還要和傳功者的內力屬性近乎一致才行。要想找到這樣的人，可謂是大海撈珍，可不是隨隨便便就能找到的。
沒有完全一致的兩種內力，每個人生成的內力都不相同，互相之間納入，便會產生沖突，輕者傷及經脈，重者走火入魔。無論是多么溫和的內力，都不可能互相之間兼容。
什么以內力療傷，以內力傳遞給他人加強力量，這都是不可能的。
不過，以內力形成外力，刺激竅穴療傷倒是可以，但并非是用內力直接作用在對方身上。
養元功之所以難練，就是因為在生成內力的時候，要像是鍛鐵一樣的不斷錘煉內力，生成的每一絲每一縷內力都要鍛煉到極致，變得堅韌的如同鋼絲一般。
尋常內力只需要生成就好，哪里需要做這么麻煩的事情。只有真正到了后天返先天，內力向真氣轉換的之后，才需要錘煉。并且，即便是那個程度的錘煉，也絕對不會到這種錘煉的強度。
養元功的鍛煉，要花費其他內功五倍乃至十倍的時間，如果你不是壽命超長的長生種，那么最好不要選擇這個內功來修煉，否則還沒等你練成，自己就先老死了。
領悟完了養元功的原理，方白緩緩的盤坐下來，開始按照書中的方式，調動起內力來。
“韻律，動作，控制。”方白艱難的調動起內力來，若非方白的力量已經達到了2.2的程度，恐怕方白還難以從自身中感悟到內力的存在來。
身體素質也是激發內力的一個條件，如果身體素質沒有達到激活內力的要求，自身是感悟不到內力的存在的。大多數的武者先期都要鍛煉身體，達到一定程度之后，經過師父的考核，才開始傳授內功心法。這樣的傳承方式，確保每一個弟子最終都能擁有內力。同時，也在此期間考察弟子的心性、毅力、資質等等。
在武俠世界，之所以欺師滅祖這樣的情況一旦發生就會引起整個江湖黑道白道、正派邪派的聯合討伐，一個是因為這種情況幾乎不可能發生，另一個則是因為師父這種存在是占據絕對權威的。挑戰權威，就是在挑戰武俠世界的規矩，既得利益者當然絕對不允許發生這樣的事情。
足足花費了四、五個小時，方白才堪堪從體內調動并錘煉出第一絲內來。這一絲內力在感應之中還不如一根頭發絲粗，蜷縮在方白的丹田之中，連按照脈絡運行都做不到。