許世安立刻向說話的男人看過去，是一個黑人，膀大腰圓，十分強壯的樣子。
“閉上你的嘴巴，萊特”布魯斯扭頭瞪了一眼剛剛說話的萊特，“向許道歉。”
“教練，”萊特看向布魯斯，臉上寫滿了不服氣，“他長這樣來踢球，那大家不都看他臉了嗎誰還踢球啊”
“那你就別看，忍住”布魯斯哼了一聲，“現在道歉，不然今天的媒體采訪你就別參加了。”
萊特一激靈，連忙轉身朝向許世安，放聲大吼道“對不起”
許世安輕輕點了下頭，沒有吭聲。
于是萊特的臉色瞧著更糟糕了雖然那張黢黑的臉上本來也瞧不出來什么顏色。
“許，”布魯斯這才扭頭看向了許世安，“你先站在隊伍最后，一會兒他們怎么做你跟著做就行了。”
“好，謝謝教練。”
“去吧。”布魯斯拍拍許世安的后背，朝著隊伍的最后面抬了下下巴。
許世安沒再說話，抬腿小跑到隊伍最后面站好。
球隊開始訓練，首先是熱身動作。不同于許世安記憶中的左右壓腿的熱身，球隊最先的熱身動作是直線跑。球場上平行擺放了10對標志物，標志物前后間距大概有五米1。許世安出列在側邊站著，瞧著一旁的球員們沿著標志物慢跑，在折返跑回的過程中逐漸提高速度。
等隊友完成了兩組的慢跑后，許世安便也開始沿著自己面前的標志物跑了起來，不過等他跑完兩組之后一抬頭便發現隊友們開始正站在標志物跟前做伸腿動作大概是這么叫的吧
許世安試著抬了下腿，正想模仿一下隊友的動作時，布魯斯教練吹著哨子沖了上來。
“ss”布魯斯連喊了兩次停，吹著哨子沖到了許世安面前，“把你的腿放下來”
“你之前從來沒接觸過fifa11嗎”
許世安默默放下腿，然后對著布魯斯教練輕輕搖了下頭。
“好吧，那我先教你一次。”布魯斯將許世安帶到了標志物前，“順著這些標志物直線折返跑，每次往回跑的時候記得提升你的速度，做上兩組。”
“然后再順著標志物慢跑，在每個標志物跟前停下來做髖關節外展，”布魯斯抬起屈曲的膝關節，然后將腿緩慢落地，“就是這樣，左右腿輪流交替著來，做上兩組。”
“這之后是髖關節內收，也是兩組。”布魯斯再次展示動作，將屈曲的膝關節抬了起來，將腿落下的時候有一個很明顯的內收動作，“然后是環繞隊友和碰肩，唔”
布魯斯陷入沉默，伸手摸了摸自己下巴之后扭頭看向其他正在熱身的球員，“等他們熱身完之后我讓隊長彼得帶你，就第三排那個黃頭發，看到了嗎”
“看到了。”許世安的視線順著布魯斯的指引落在了一個白人男子身上，有一頭瞧著并不是很飄逸的金發，目測是整個球隊里除了他之外顏值最高的那一個。
“本來是可以讓訓練助理先帶著你熱身的，不過現在不是正式上班時間，所以他們都沒有回來，現在只能讓其他隊員先帶著你訓練了。”布魯斯伸手拍了拍許世安的肩膀，臉上帶著明顯的笑容“原本我們教練組估摸著后天能再放假，不過現在有你，我們估計還得再忙活一段時間。”