不過，好像也無所謂了，自己這些菜好像也出現在寶典之中，就是星級比較低，是啊，最高的也就是兩顆星，而這頁上面的食譜最高的有五顆星。
而在一顆星下面，好像還有冒著黑光的食譜名（一般都是金光），這一看就知道是禁忌的，葉笑尷尬的發現，自己好像做過一些禁忌的。
“……”
當不知道，沒看到沒看到！！
……
先看看五顆星的，上面就一道，并且字的顏色還帶著紅色的，下面還有幾道四顆星的，也是一樣，他仔細看了一下這些紅色的食譜，得出了一個結論，那就是這幾道食譜他目前還不能做，因為他的烹飪技巧還不夠，勉強做的話，會將食材糟蹋了。
簡單來說，紅色就是要讓他練技能，至于食材是不是缺少，饕餮寶典是不管的，食材的問題是你自己解決的事情，它能幫你的只是提升技能而已。
而這個技能倒是不一定需要達到要求的食材，只要你將所需的烹飪技巧練上去就行，也就是說，你不需要用珍貴的食材來練技能，這一點是葉笑最喜歡的。
也是，廚師練刀工和顛勺的時候，都是用便宜的材料，甚至還用沙子。
不過，葉笑也需要用類似的食材來練習，之后也要用食譜上的食材做幾遍才能提高品級，不然最多也就是中品，上品都需要用食譜要求的食材來練上去，這是沒有辦法的。
但中品對于一般人來說，那已經是很好吃的，因為下品就已經是屬于好吃的范疇了。
此時，葉笑看了看食材，發現這些食材除了一種主料之外，其他的倒是好弄，但問題就在于這種主料，竟然要天級上品的，而這種主料是——
牛肚！
推薦使用夔牛蜚牛青牛血脈之牛，次一等五彩神牛……
咦？
葉笑看到了老牛了，突然想起來，牛的胃是有四個的，割一個應該沒事吧。
老牛：……
葉笑：老牛不要害怕，其實你的境界太低了，你的牛鞭才地級，你的胃能到天級上品嗎？
老牛：幸好……
葉笑：不過，降低食材等級的話，那應該也就是效果差一點，說不定也是有用的。
老牛：……
“葉笑，你在干什么？”葉母看著葉笑從剛剛開始就直愣愣地看著前面，也不知道是不是傻了，就開口問道。
“沒什么，就是發呆一下，對了，媽，這是青龍須片，你沒事可以吃一點，還有這是新鮮的，你可以蒸一點吃，或者燉排骨也可以。”葉笑這個時候拿出青龍須，他還有不少青龍須沒有做。
這個青龍須不僅僅是因為他覺得是好東西給葉母吃，同時也是因為青龍須也出現在葉母的食療食譜上面了，青龍須本身就是一種對脾胃有益的食物。
牛肚的事情先放在一邊，不能做五星的，那就先三星四星，早一點開始食補不比晚一點找更好的才開始差，再說，四星就不錯了。
哦，好吧，四星的好像也做不了，也需要練習，那就開始練習了，正好，里面有一道菜就是——
揚州炒飯！！