楚留香哈哈一笑“怎會”他心里有了數，定下了一個小目標。
“五十個俯臥撐，一百個仰臥起坐。”
熱身動作，確實不應該太難。
誰料話音一落，場中頓時叫苦聲連綿不絕，把楚留香都聽呆了，不要說楚留香，連一向覺得自己柔弱的林詩音都有些呆了。
“五十個俯臥撐一上來就這么變態嗎”
“什么連續做一百個仰臥起坐我直接夢回大學體測，我巔峰的時候最多才能做五十個，抱歉，現在我現在只能仰臥，不能起坐。”
“香哥哥，別一上來就這么狠啊，教我們點兒討巧的防身小妙招唄”
也有一些不服輸的，想想自己的悲慘遭遇，聽了楚留香的安排，二話不說，趴在地上，雙手撐地，緩緩的把身體下壓，下壓，啪嘰。
仰臥起坐還能稍好一些，雙腿屈起，雙手抱頭，扭著腰奮力往起抬，往起抬，啪嘰。
成績最好的是一個中等身材的姑娘，一口氣連做了二十二個俯臥撐，做完就趴下了，一動不動，雙手軟的跟面條似的。
這也難怪，這些女人中，大多數都是白領上班族，日常活動范圍無非就是公司超市家，出門沒幾步就是公交，到處都有電梯，公司里一坐就是一整天，個別人蹲下系個鞋帶兒站起來都頭昏眼花，末日之后就躲在家里，直到被那伙歹人發現，關押囚禁一條龍下來，能體魄強健就怪了。
“我不行了，實在做不了了，岔氣了。”
“什么我才做了六個你別是數錯了吧，救命啊，我感覺我胳膊都不是自己的了。”
“讓喪尸吃了我吧，我真的一個都做不了。”
“那什么，快中午了，要不我去弄點吃的來”
“楚哥，我突然肚子疼，我那個好像來了”
這些人原本一聽說楚留香愿意教他們武功，都樂得跟什么似的，都表示自己一定好好練，絕不辜負這個機會，等學成了本事就能自己保護自己了，別人會不如自己會，等有了一身的好本事，看誰再敢欺負她們
可真正開始訓練的時候，一個個都痛苦的仿佛要死過去，甚至有人開始懷念被關押拘禁的那段日子了。
抱怨歸抱怨，叫苦歸叫苦，卻沒有一個人真正撂挑子不干的，最多也就是在那兒磨蹭著，哪怕嘴里喊了一萬句“我不練了”手上還是老老實實的把自己撐起來，一下一下地鍛煉著手臂上的力量，爭取一刀砍碎喪尸的腦殼。
楚留香把這些都看在眼里，老實說，但凡不是在這樣的末日，但凡城里的喪尸少一些，他都絕不忍心讓女孩子吃這樣的苦頭。
學習任何一樣東西，都難免要吃些苦頭，學武尤甚，哪怕是天才，在練基本功的時候，必然都要經歷一番折磨痛苦。
人本就是在痛苦中逐漸蛻變成長的。
時間慢慢地過去，眼看著已經下午了，終于，一只纖瘦的手顫顫巍巍舉了起來“老師我做完了”
聲音蒼涼悲壯，又不失自豪，就像第一個完成課堂作業的小學生，只可惜，她說完就暈過去了。